Mindable

"Mindable: Panic & Agoraphobia" เป็นแอปบำบัดพฤติกรรมสำหรับรักษาอาการตื่นตระหนกและกลัวความกลัวในที่สาธารณะ และมีให้บริการตามใบสั่งแพทย์/การรักษาโรค (แอปตามใบสั่งแพทย์)

-

คำอธิบาย:

คุณมีอาการตื่นตระหนกหรือรู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่ท่ามกลางฝูงชน พื้นที่แคบ/กว้าง หรือการขนส่งสาธารณะหรือไม่? แอพนี้เหมาะสำหรับคุณ ในขั้นตอนการรักษาสามขั้นตอน คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจความกลัวของคุณ ไว้วางใจร่างกายของคุณอีกครั้ง และดำเนินชีวิตโดยปราศจากความกลัว
แอปนี้ได้รับการพัฒนาร่วมกับผู้เชี่ยวชาญและอิงตามวิธีการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่เป็นไปตามแนวทางปฏิบัติ เพราะคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา
"Mindable: Panic & Agoraphobia" เป็นผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์และได้รับเงินคืนเป็นแอปพลิเคชันด้านสุขภาพดิจิทัลที่ได้รับอนุมัติจากบริษัทประกันสุขภาพตามกฎหมายทุกแห่ง บริษัทประกันสุขภาพเอกชนบางแห่งก็ครอบคลุมค่าใช้จ่ายด้วย เราอธิบายวิธีที่คุณจะได้รับรหัสเปิดใช้งานในแอปและบนเว็บไซต์ของเราที่: https://www.mindable.health/panik/preise#vergleich

-

คุณสมบัติ:

- การศึกษาทางจิต: วิดีโอและข้อความแบบเคลื่อนไหวช่วยให้คุณเข้าใจความกลัวของคุณได้ดีขึ้น
- อาการยั่วยุ : ทำความคุ้นเคยกับอาการตื่นตระหนกและแสดงให้ร่างกายเห็นว่าไม่ต้องกลัว
- การเผชิญหน้า: เผชิญกับความกลัวและลดความกลัวในระยะยาว แอปนี้สนับสนุนคุณด้วยสถานการณ์การเผชิญหน้ามากกว่า 350 สถานการณ์
- การตรวจสุขภาพและสถิติรายสัปดาห์: การบำบัดเป็นกระบวนการ! ด้วยการตรวจสุขภาพรายสัปดาห์ คุณจะรู้อยู่เสมอว่าคุณกำลังอยู่ที่ไหนในการเดินทาง
- บันทึกความวิตกกังวล: บันทึกความกลัว อาการตื่นตระหนก และพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงเพื่อทำความเข้าใจความกลัวของคุณให้ดียิ่งขึ้น

-

วัตถุประสงค์การใช้งาน:

"Mindable: Panic & Agoraphobia" เป็นแอปพลิเคชั่นด้านสุขภาพดิจิทัลสำหรับรักษาโรคตื่นตระหนกและโรคกลัวความกลัวในที่สาธารณะ แอปพลิเคชันนี้นำเสนอวิธีการและเนื้อหาตามหลักฐานเชิงประจักษ์และเป็นไปตามแนวทางบำบัดจากสาขาการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา แอปนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ใหญ่อายุ 18 ปีขึ้นไปที่มีอาการตื่นตระหนกและ/หรือกลัวความกลัวในที่สาธารณะ

-

"Mindable: Panic & Agoraphobia" ไม่สามารถทดแทนความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาจากมืออาชีพได้ นอกจากการใช้แอปแล้ว เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์หรือนักจิตบำบัดด้วย