Mindable

"Mindable: Panic & Agoraphobia"는 공황 및 광장공포증 치료를 위한 행동치료 앱으로 의료/치료처방(App on 처방전)을 통해 이용 가능합니다.

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설명:

군중, 좁고 넓은 공간, 대중교통에서 공황발작을 겪거나 불편함을 느끼시나요? 그렇다면 이 앱이 당신에게 딱 맞습니다. 세 가지 치료 단계를 통해 귀하는 자신의 두려움을 이해하고, 자신의 몸을 다시 신뢰하며, 두려움에서 벗어나 삶을 살아가는 방법을 배우게 됩니다.
이 앱은 전문가와 함께 개발되었으며 지침을 준수하는 인지 행동 치료 방법을 기반으로 합니다. 품질은 우리에게 중요하기 때문입니다.
"마인더블: 패닉&광장공포증"은 의료상품으로 모든 법정 건강보험회사에서 승인된 디지털 건강 애플리케이션으로 환급됩니다. 일부 민간 건강 보험 회사도 비용을 부담합니다. 앱과 당사 웹사이트(https://www.mindable.health/panik/preise#vergleich)에서 활성화 코드를 받는 방법을 설명합니다.

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특징:

- 심리 교육: 애니메이션 비디오와 텍스트는 두려움을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.
- 증상 유발: 공황 증상에 익숙해지고 두려워할 필요가 없다는 것을 몸에 보여주세요.
- 대결: 두려움에 맞서고 장기적으로 두려움을 줄이세요. 이 앱은 350개 이상의 대결 시나리오를 지원합니다.
- 주간 검진 및 통계: 치료는 과정입니다! 주간 점검을 통해 여행 중 어디에 있는지 항상 알 수 있습니다.
- 불안 일기: 두려움을 더 잘 이해하기 위해 두려움, 공황발작, 회피 행동을 기록하세요.

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사용 목적:

"Mindable: Panic & Agoraphobia"는 공황장애와 광장공포증을 치료하기 위한 디지털 건강 애플리케이션입니다. 이 응용 프로그램은 인지 행동 치료 분야의 증거 기반 및 지침 준수 방법과 내용을 전달합니다. 이 앱은 공황 장애 및/또는 광장 공포증 증상을 겪고 있는 18세 이상의 성인을 대상으로 합니다.

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"Mindable: Panic & Agoraphobia"는 전문적인 심리적 도움을 대체할 수 없습니다. 앱 사용 외에 의사나 심리치료사와 상담하는 것을 권장합니다.