Mindable

"माइंडेबल: पैनिक एंड एगोराफोबिया" घबराहट और एगोराफोबिया के इलाज के लिए एक व्यवहार थेरेपी ऐप है और मेडिकल/चिकित्सीय नुस्खे (पर्चे पर ऐप) पर उपलब्ध है।

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विवरण:

क्या आप पैनिक अटैक से पीड़ित हैं या भीड़, संकीर्ण/चौड़ी जगहों या सार्वजनिक परिवहन में असहज महसूस करते हैं? तो फिर ऐप आपके लिए बिल्कुल सही है। उपचार के तीन चरणों में आप अपने डर को समझना सीखेंगे, अपने शरीर पर फिर से भरोसा करना सीखेंगे और डर के बिना स्वतंत्र रूप से जीवन जीना सीखेंगे।
ऐप को विशेषज्ञों के साथ मिलकर विकसित किया गया था और यह संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के दिशानिर्देशों-अनुरूप तरीकों पर आधारित है। क्योंकि गुणवत्ता हमारे लिए महत्वपूर्ण है.
"माइंडेबल: पैनिक एंड एगोराफोबिया" एक चिकित्सा उत्पाद है और सभी वैधानिक स्वास्थ्य बीमा कंपनियों द्वारा अनुमोदित डिजिटल स्वास्थ्य एप्लिकेशन के रूप में इसकी प्रतिपूर्ति की जाती है। कुछ निजी स्वास्थ्य बीमा कंपनियाँ भी लागत को कवर करती हैं। हम बताते हैं कि आप ऐप में और हमारी वेबसाइट पर एक सक्रियण कोड कैसे प्राप्त कर सकते हैं: https://www.mindable.health/panik/preise#vergleich

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विशेषताएँ:

- मनोशिक्षा: एनिमेटेड वीडियो और टेक्स्ट आपके डर को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करते हैं।
- लक्षण उत्तेजना: घबराहट के लक्षणों की आदत डालें और अपने शरीर को दिखाएं कि उसे डरने की ज़रूरत नहीं है।
- टकराव: अपने डर का सामना करें और दीर्घावधि में अपने डर को कम करें। ऐप 350 से अधिक टकराव परिदृश्यों में आपका समर्थन करता है।
- साप्ताहिक जाँच और आँकड़े: थेरेपी एक प्रक्रिया है! साप्ताहिक जांच से आपको हमेशा पता चलता है कि आप अपनी यात्रा पर कहां हैं।
- चिंता डायरी: अपने डर को बेहतर ढंग से समझने के लिए डर, घबराहट के दौरे और बचने के व्यवहार को रिकॉर्ड करें।

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उपयोग का उद्देश्य:

"माइंडेबल: पैनिक एंड एगोराफोबिया" पैनिक डिसऑर्डर और एगोराफोबिया के इलाज के लिए एक डिजिटल स्वास्थ्य एप्लिकेशन है। एप्लिकेशन संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के क्षेत्र से साक्ष्य-आधारित और दिशानिर्देश-अनुपालक तरीकों और सामग्री को बताता है। यह ऐप 18 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए है जो पैनिक डिसऑर्डर और/या एगोराफोबिया के लक्षणों से पीड़ित हैं।

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"माइंडेबल: पैनिक एंड एगोराफोबिया" पेशेवर मनोवैज्ञानिक मदद का विकल्प नहीं है। हमारा सुझाव है कि ऐप का उपयोग करने के अलावा आप डॉक्टर या मनोचिकित्सक से परामर्श लें।