สร้างสรรค์น้ำหนักตัวเต็มร่างกายออกกำลังกายให้เสียงและเงื่อนไข
advertisement
ชื่อ | Home Workouts - Full Body Body |
---|---|
เวอร์ชัน | 8.2.5 |
ปรับปรุง | 19 ต.ค. 2024 |
ขนาด | 104 MB |
ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
การติดตั้ง | 100K+ |
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | LOYAL Health & Fitness |
Android OS | Android 7.0+ |
Google Play ID | com.fitivity.home_workouts |
Home Workouts - Full Body Body · คำอธิบาย
ความฟิตทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือนคุณมาที่นี่เพื่อมีรูปร่างที่ดีขึ้น
แอพที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีโดยใช้เพียงน้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น ไม่ต้องใช้อุปกรณ์!
ไม่มียิมให้ไป ไม่มีปัญหา! การออกกำลังกายที่บ้านของ Fitivity ช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนักหรืออุปกรณ์ใดๆ โปรแกรมนี้ใช้การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวที่สร้างสรรค์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะกระชับกล้ามเนื้อและปรับสภาพร่างกายอยู่เสมอในขณะที่ใช้การออกกำลังกายเป็นประจำด้วยน้ำหนักตัวเท่านั้น
โปรแกรมช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อต่อไปนี้:
- หน้าท้องและลำตัว
- ก้นและต้นขา
- หลังและเดลทอยด์
- ไหล่และหน้าอก
- อาวุธ
- ขาและน่อง
การออกกำลังกายแบบบอดี้เวทและกิจกรรมต่างๆ เช่น วิดพื้นเป็นสิ่งที่เข้าถึงได้เสมอ ราคาไม่แพง และมีประสิทธิภาพ! คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์สำหรับการออกกำลังกายรายวันและรายบุคคล ไม่มีข้อจำกัดจริงๆ แม้ว่าคุณจะอยู่ที่บ้าน ที่โรงแรม หรือในสำนักงานก็ตาม ฝึกได้ทุกที่!
ประโยชน์ของการฝึกด้วยน้ำหนักตัว
- พัฒนาและรักษามวลกล้ามเนื้อไร้ไขมัน
- สุขภาพหัวใจ Incraese
- ปรับปรุงสถานะของสุขภาพข้อต่อและกระดูก
- ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
- ปรับปรุงอารมณ์และต่อสู้กับอาการซึมเศร้า
- รักษาฟังก์ชันการรับรู้และพลังสมอง
นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณแล้ว ลอง Fitivity BEATS สิ! Beats คือประสบการณ์การออกกำลังกายที่น่าดึงดูดอย่างยิ่ง ซึ่งผสมผสานการผสมผสานระหว่างดีเจและผู้ฝึกสอนที่สร้างแรงบันดาลใจขั้นสูงเพื่อผลักดันคุณในการออกกำลังกาย
• เสียงแนะนำจากเทรนเนอร์ดิจิทัลส่วนตัวของคุณ
• การออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่ออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์
• สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะได้รับวิดีโอแนะนำแบบ HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึก
• สตรีมการออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายแบบออฟไลน์
นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy
แอพที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีโดยใช้เพียงน้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น ไม่ต้องใช้อุปกรณ์!
ไม่มียิมให้ไป ไม่มีปัญหา! การออกกำลังกายที่บ้านของ Fitivity ช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนักหรืออุปกรณ์ใดๆ โปรแกรมนี้ใช้การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวที่สร้างสรรค์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะกระชับกล้ามเนื้อและปรับสภาพร่างกายอยู่เสมอในขณะที่ใช้การออกกำลังกายเป็นประจำด้วยน้ำหนักตัวเท่านั้น
โปรแกรมช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อต่อไปนี้:
- หน้าท้องและลำตัว
- ก้นและต้นขา
- หลังและเดลทอยด์
- ไหล่และหน้าอก
- อาวุธ
- ขาและน่อง
การออกกำลังกายแบบบอดี้เวทและกิจกรรมต่างๆ เช่น วิดพื้นเป็นสิ่งที่เข้าถึงได้เสมอ ราคาไม่แพง และมีประสิทธิภาพ! คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์สำหรับการออกกำลังกายรายวันและรายบุคคล ไม่มีข้อจำกัดจริงๆ แม้ว่าคุณจะอยู่ที่บ้าน ที่โรงแรม หรือในสำนักงานก็ตาม ฝึกได้ทุกที่!
ประโยชน์ของการฝึกด้วยน้ำหนักตัว
- พัฒนาและรักษามวลกล้ามเนื้อไร้ไขมัน
- สุขภาพหัวใจ Incraese
- ปรับปรุงสถานะของสุขภาพข้อต่อและกระดูก
- ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
- ปรับปรุงอารมณ์และต่อสู้กับอาการซึมเศร้า
- รักษาฟังก์ชันการรับรู้และพลังสมอง
นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณแล้ว ลอง Fitivity BEATS สิ! Beats คือประสบการณ์การออกกำลังกายที่น่าดึงดูดอย่างยิ่ง ซึ่งผสมผสานการผสมผสานระหว่างดีเจและผู้ฝึกสอนที่สร้างแรงบันดาลใจขั้นสูงเพื่อผลักดันคุณในการออกกำลังกาย
• เสียงแนะนำจากเทรนเนอร์ดิจิทัลส่วนตัวของคุณ
• การออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่ออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์
• สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะได้รับวิดีโอแนะนำแบบ HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึก
• สตรีมการออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายแบบออฟไลน์
นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy