क्रिएटिव पूरे शरीर वजन नमनीय और हालत के लिए workouts।
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| नाम | Home Workouts - Full Body Body |
|---|---|
| संस्करण | 8.2.1 |
| अद्यतन | 11 नव॰ 2021 |
| आकार | 86 MB |
| श्रेणी | स्वास्थ्य और फ़िटनेस |
| इंस्टॉल की संख्या | 100हज़ार+ |
| डेवलपर | LOYAL Health & Fitness |
| Android OS | Android 4.0.3+ |
| Google Play ID | com.fitivity.home_workouts |
Home Workouts - Full Body Body · स्क्रीनशॉट
Home Workouts - Full Body Body · वर्णन
सकारात्मकता आपको बेहतर बनाती है। बेहतर आकार में प्राप्त करने के लिए यहां आप जैसे दिखते हैं।
आप अपने शरीर के वजन का उपयोग कर, महान आकार में लाने में मदद करने के लिए ऐप। कोई उपकरण आवश्यक नहीं!
न जिम जाना, न कोई समस्या! फैटिटिविटी होम वर्कआउट आपको बिना किसी वजन या मशीनों के शीर्ष आकार में लाने में मदद करता है। यह प्रोग्राम क्रिएटिव बॉडी वेट एक्सरसाइज का उपयोग करता है यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हमेशा बॉडीवेट वीलीन का उपयोग करते हुए मांसपेशियों और खुद को टोनिंग कर रहे हैं।
कार्यक्रम आपको निम्नलिखित मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है:
- एब्स एंड कोर
- बट और जांघ
- पीछे और Deltoids
- कंधे और छाती
- हथियार
- पैर और बछड़े
बॉडीवेट व्यायाम करना और पुशअप्स जैसी गतिविधियाँ हमेशा सुलभ, सस्ती और प्रभावी होती हैं! आपको दैनिक और व्यक्तिगत अभ्यास के लिए मशीनों की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में कोई सीमाएं नहीं हैं - भले ही आप घर पर हों, होटल में हों या कार्यालय में हों। कहीं भी ट्रेन!
शारीरिक भार प्रशिक्षण के लाभ
- लीन मसल्स मास को विकसित और मेनटेन करें
- इंसेरिया हार्ट हेल्थ
- संयुक्त और अस्थि स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार
- मधुमेह का खतरा कम
- मूड में सुधार और अवसाद के लक्षणों से लड़ता है
- संज्ञानात्मक कार्य और मस्तिष्क शक्ति बनाए रखें
अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, संवेदनशीलता बीईटीएस की कोशिश करें! बीट्स एक बेहद आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों द्वारा आपको वर्कआउट के माध्यम से धकेलने के लिए मिश्रण को जोड़ती है।
• अपने व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट।
• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी निर्देशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।
• ऑनलाइन वर्कआउट स्ट्रीम करें या वर्कआउट ऑफलाइन करें।
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संवेदनशीलता प्रीमियम आपको हजारों HD वीडियो, 55,000 वर्कआउट और 10,000 से अधिक सप्ताह के खेल और फिटनेस प्रशिक्षण तक पहुंच प्रदान करता है!
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यदि आप एक कोच हैं, तो अपनी टीम को फ़िजीटीविटी की सदस्यता के साथ लाभ दें!
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सदस्यता का प्रबंधन किया जा सकता है और खरीद के बाद Google Play में खाता सेटिंग में ऑटो-नवीनीकरण बंद कर दिया गया है। एक बार खरीदे जाने पर, किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए रिफंड नहीं दिया जाएगा।
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