แผนการออกกำลังกาย กระโดดเชือก 0 ถึง 1,000 คุณทำได้!
advertisement
ชื่อ | 1000 jumping rope BeStronger |
---|---|
เวอร์ชัน | 1.4.5 |
ปรับปรุง | 28 ส.ค. 2024 |
ขนาด | 49 MB |
ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
การติดตั้ง | 100K+ |
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | BeStronger |
Android OS | Android 6.0+ |
Google Play ID | com.shvagerfm.rope_workout |
1000 jumping rope BeStronger · คำอธิบาย
การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่ง การกระโดดเชือกมีประโยชน์ทั้งสำหรับการลดน้ำหนักและเพื่อปรับปรุงคุณสมบัติการทำงานของนักกีฬา ใช้ในกีฬาเกือบทุกประเภทเช่นฟิตเนสศิลปะการต่อสู้ครอสฟิตและอื่น ๆ อีกมากมาย
เชือกเป็นอุปกรณ์กีฬาขนาดกะทัดรัดที่ใช้พื้นที่ไม่มาก คุณสามารถนำติดตัวไปข้างนอกหรือแม้แต่ในวันหยุด
โปรแกรมการฝึกกระโดดเชือก 1000 ขึ้นอยู่กับหลักการของการเติบโตแบบก้าวหน้าของการออกกำลังกาย และแม้ว่าตอนนี้คุณสามารถกระโดดได้เพียงไม่กี่ครั้ง แต่ในสองสามสัปดาห์คุณจะสามารถเพิ่มผลลัพธ์ของคุณได้ตามลำดับขนาด
ฟังก์ชั่นการใช้งาน:
💪ระดับ 0 ถึง 1,000 ซ้ำ;
💪ประวัติการฝึกอบรม
💪สถิติด่วน
💪ความสำเร็จ;
💪การแจ้งเตือน;
เชือกเป็นอุปกรณ์กีฬาขนาดกะทัดรัดที่ใช้พื้นที่ไม่มาก คุณสามารถนำติดตัวไปข้างนอกหรือแม้แต่ในวันหยุด
โปรแกรมการฝึกกระโดดเชือก 1000 ขึ้นอยู่กับหลักการของการเติบโตแบบก้าวหน้าของการออกกำลังกาย และแม้ว่าตอนนี้คุณสามารถกระโดดได้เพียงไม่กี่ครั้ง แต่ในสองสามสัปดาห์คุณจะสามารถเพิ่มผลลัพธ์ของคุณได้ตามลำดับขนาด
ฟังก์ชั่นการใช้งาน:
💪ระดับ 0 ถึง 1,000 ซ้ำ;
💪ประวัติการฝึกอบรม
💪สถิติด่วน
💪ความสำเร็จ;
💪การแจ้งเตือน;