Plano de treino de 0 a 1000 a saltar à corda Tu consegues!
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Nome | 1000 corda de saltar |
---|---|
Versão | 1.4.5 |
Atualizar | 28 de 08 de 2024 |
Tamanho | 49 MB |
Categoria | Saúde e fitness |
Instalações | 100mil+ |
Desenvolvedor | BeStronger |
Android OS | Android 6.0+ |
Google Play ID | com.shvagerfm.rope_workout |
1000 corda de saltar · Descrição
Saltar à corda é um dos exercícios cardiovasculares mais populares. Saltar à corda é útil tanto para perder peso como para melhorar as qualidades funcionais do atleta. São utilizadas em quase todos os desportos: fitness, artes marciais, crossfit e muitos outros.
A corda é um equipamento desportivo muito compacto que não ocupa muito espaço. Pode levá-la sempre consigo para o exterior ou mesmo para as férias.
O programa de treino para 1000 saltos à corda baseia-se no princípio do crescimento progressivo do exercício. E mesmo que agora consiga dar apenas alguns saltos, dentro de algumas semanas será capaz de aumentar o seu resultado numa ordem de grandeza.
Funções de aplicação:
💪 níveis de 0 a 1000 repetições;
💪 histórico de treino
💪 estatísticas rápidas;
💪 conquistas;
💪 lembretes;
A corda é um equipamento desportivo muito compacto que não ocupa muito espaço. Pode levá-la sempre consigo para o exterior ou mesmo para as férias.
O programa de treino para 1000 saltos à corda baseia-se no princípio do crescimento progressivo do exercício. E mesmo que agora consiga dar apenas alguns saltos, dentro de algumas semanas será capaz de aumentar o seu resultado numa ordem de grandeza.
Funções de aplicação:
💪 níveis de 0 a 1000 repetições;
💪 histórico de treino
💪 estatísticas rápidas;
💪 conquistas;
💪 lembretes;