Sobriety Clock

По данным Национального института США по борьбе со злоупотреблением наркотиками, частота рецидивов злоупотребления наркотиками и алкоголем составляет почти 66% в течение первых двенадцати месяцев трезвости. Однако чем дольше человек остается чистым и трезвым, тем больше шансов, что он останется чистым и трезвым. К тому времени, когда кто-то был трезвым в течение 3 лет, частота рецидивов падает до 33%. К пяти годам частота рецидивов падает до менее 15%. Источник: (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)

Любой, кто боролся со злоупотреблением наркотиками или алкоголем, знает, что трезвость достигается с трудом. Хотя одни мгновения легче других, каждая секунда, минута, час, день, неделя, месяц и год есть победа, и вам следует время от времени напоминать себе об этом достижении; как долго вы были трезвыми, и сколько стоит каждая секунда этого времени. Ничего из этого не следует принимать как должное.

И иногда, независимо от того, как долго или как мало вы были трезвыми, некоторые моменты труднее пережить, чем другие (неожиданное желание выйти на улицу может случиться с каждым), и эти простые маленькие часы могут напомнить вам о том, как далеко ты зашел, и как далеко ты еще можешь зайти, если только цепляться за каждую секунду трезвости, если это необходимо.

Только вы можете сделать работу, это всего лишь один инструмент.

Ваши лучшие дни еще впереди, и каждая секунда стоит на счету.