Elimine a dor e melhore a mobilidade com nossos mais de 300 exercícios exclusivos de "alongamento".
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| Nome | ROM Coach |
|---|---|
| Versão | 1.4.10 |
| Atualizar | 22 de 12 de 2024 |
| Tamanho | 118 MB |
| Categoria | Saúde e fitness |
| Instalações | 50mil+ |
| Desenvolvedor | Mixed Martial Media |
| Android OS | Android 8.0+ |
| Google Play ID | com.romcoach |
ROM Coach · Capturas de tela
ROM Coach · Descrição
10 PRINCIPAIS RAZÕES PARA OBTER ROM COACH AGORA
1. Mais de 300 exercícios seguros para diminuir rapidamente a dor e melhorar a mobilidade
2. Projetado, apoiado e atualizado pelo fundador que é Kinesiologista
3. Descubra a sua Idade de Movimento com a nossa avaliação patenteada
4. Mantenha sua mobilidade com o Daily Movement Tuneup (<5 min/dia!)
5. SEM ANÚNCIOS (mesmo com o nível gratuito)
6. Vídeos de exercícios de alta qualidade para ensinar a técnica adequada
7. Exercícios ÚNICOS que funcionam melhor do que o alongamento estático típico
8. Rotinas fáceis de seguir de 15 a 20 minutos que você pode fazer em casa
9. Confiável por dezenas de milhares de pessoas há muitos anos (leia nossas análises!)
10. *NOVO* - Rotinas "PAINKILLER" de 3 minutos que funcionam mais rápido que pílulas
DIMINUI A DOR, LESÕES DE REABILITAÇÃO
Da cabeça aos pés, incluindo dor no pescoço, impacto no ombro, tendinite do manguito rotador, dor romboide, má postura, cotovelo de jogador de golfe e de tenista, dor lombar, túnel do carpo, osteoartrite do quadril, flexores do quadril fracos, distensões quadríceps, isquiotibiais rompidos, distúrbio de rastreamento patelar, tendinite de Aquiles, fascite plantar e qualquer outro tipo de dor muscular ou articular - você encontrará o que precisa de ajuda no ROM Coach.
“Estou usando este aplicativo há 3 meses e tive uma redução praticamente transformadora na dor crônica nas articulações. Eu tenho lutado muito com isso desde o início da adolescência, então tentei não ter muitas esperanças. Ainda consigo realizar os movimentos com conforto, mesmo em dias dolorosos, o que é importante. Muito melhor que o alongamento padrão. Tenho recomendado ROM para todos os meus familiares e amigos (aliás, o aplicativo é super generoso com conteúdo. Muito gentil!)”
PROGRAMAS ABRANGENTES E GUIADOS
Basta dizer-nos o que dói e quanto dói e nós o guiaremos passo a passo através de rotinas que chegam às causas da dor para obter alívio duradouro e melhorias na mobilidade.
“Bom aplicativo limpo e muito fácil de usar. Instrução excepcional, com exercícios seguros para o corpo para melhorar a força, amplitude de movimento, equilíbrio/controle e prevenir futuras dores e lesões. Como médico especializado em medicina neuromusculoesquelética, não poderia recomendar melhor o conteúdo. “
ALONGAMENTO NÃO É TREINAMENTO DE MOBILIDADE
A maioria das pessoas pensa que o alongamento é a melhor maneira de melhorar a mobilidade, mas o alongamento estático típico proporciona apenas ganhos de curto prazo e, pior, aumenta o risco de lesões. Em vez disso, temos quase 300 exercícios exclusivos que você não encontrará em nenhum outro lugar para melhorar simultaneamente sua mobilidade, força e estabilidade articular e envergonhar o alongamento.
“Há anos que lido com dores, fisioterapia, quiropráticos, alongamentos, massagens, etc. Nada melhorou tanto a minha dor e funcionalidade como esta. Alguns exercícios são um pouco desafiadores, mas ficam mais fáceis com a prática. sinto como se estivesse realmente chegando aos problemas centrais e corrigindo-os. Eu estava esticado até doer no acampamento, mas não mais.”
MANTENHA COM O AJUSTE DIÁRIO DE MOVIMENTO
Use-o ou perca-o! Nosso patenteado Daily Movement Tuneup oferece 3 novos exercícios todos os dias que trabalharão todos os músculos e levarão todas as articulações a toda a sua amplitude de movimento a cada 1-2 semanas. É o equivalente em saúde do movimento a escovar os dentes!
CONTEÚDO REGULAR E ATUALIZAÇÕES DE APLICATIVOS
Estamos constantemente nos alongando e adicionando novos exercícios de mobilidade, rotinas e aplicativos de recursos para facilitar sua movimentação livre e sem dor.
DETALHES DA ASSINATURA
Atualizar para Premium oferece acesso ilimitado a rotinas e programas, criação de rotinas personalizadas e favoritos para facilidade de uso.
O Premium é renovado automaticamente se você não cancelar pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura atual. Sua conta será cobrada pelo próximo período até 24 horas antes do vencimento do período atual. Gerencie sua assinatura e desative a renovação automática a qualquer momento nas configurações da sua conta do Google. Você tem o direito de cancelar sua assinatura inicial no prazo de 14 dias após iniciá-la. Ao se inscrever, você aceita nossos Termos de Uso e Política de Privacidade.
Termos de Uso: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Política de Privacidade: https://www.rom.coach/privacy-policy/
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9. Confiável por dezenas de milhares de pessoas há muitos anos (leia nossas análises!)
10. *NOVO* - Rotinas "PAINKILLER" de 3 minutos que funcionam mais rápido que pílulas
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Da cabeça aos pés, incluindo dor no pescoço, impacto no ombro, tendinite do manguito rotador, dor romboide, má postura, cotovelo de jogador de golfe e de tenista, dor lombar, túnel do carpo, osteoartrite do quadril, flexores do quadril fracos, distensões quadríceps, isquiotibiais rompidos, distúrbio de rastreamento patelar, tendinite de Aquiles, fascite plantar e qualquer outro tipo de dor muscular ou articular - você encontrará o que precisa de ajuda no ROM Coach.
“Estou usando este aplicativo há 3 meses e tive uma redução praticamente transformadora na dor crônica nas articulações. Eu tenho lutado muito com isso desde o início da adolescência, então tentei não ter muitas esperanças. Ainda consigo realizar os movimentos com conforto, mesmo em dias dolorosos, o que é importante. Muito melhor que o alongamento padrão. Tenho recomendado ROM para todos os meus familiares e amigos (aliás, o aplicativo é super generoso com conteúdo. Muito gentil!)”
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“Bom aplicativo limpo e muito fácil de usar. Instrução excepcional, com exercícios seguros para o corpo para melhorar a força, amplitude de movimento, equilíbrio/controle e prevenir futuras dores e lesões. Como médico especializado em medicina neuromusculoesquelética, não poderia recomendar melhor o conteúdo. “
ALONGAMENTO NÃO É TREINAMENTO DE MOBILIDADE
A maioria das pessoas pensa que o alongamento é a melhor maneira de melhorar a mobilidade, mas o alongamento estático típico proporciona apenas ganhos de curto prazo e, pior, aumenta o risco de lesões. Em vez disso, temos quase 300 exercícios exclusivos que você não encontrará em nenhum outro lugar para melhorar simultaneamente sua mobilidade, força e estabilidade articular e envergonhar o alongamento.
“Há anos que lido com dores, fisioterapia, quiropráticos, alongamentos, massagens, etc. Nada melhorou tanto a minha dor e funcionalidade como esta. Alguns exercícios são um pouco desafiadores, mas ficam mais fáceis com a prática. sinto como se estivesse realmente chegando aos problemas centrais e corrigindo-os. Eu estava esticado até doer no acampamento, mas não mais.”
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Política de Privacidade: https://www.rom.coach/privacy-policy/
