bougez librement et sans douleur
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| Nom | ROM Coach |
|---|---|
| Version | 1.4.10 |
| Mise à jour | 22 déc. 2024 |
| Taille | 118 MB |
| Catégories | Santé et remise en forme |
| Installations | 50k+ |
| Développeur | Mixed Martial Media |
| Android OS | Android 8.0+ |
| Google Play ID | com.romcoach |
ROM Coach · Captures d’écran
ROM Coach · Description
ROM Coach est votre ressource n°1 pour éliminer la douleur et reprendre et continuer à faire les choses actives que vous aimez. Conçu par le kinésiologue Eric Wong (alias « Coach E ») qui aide les gens en ligne depuis 2009 et a gagné la confiance des gens du monde entier. avec plus de 626 000 abonnés sur YouTube.
DIMINUTION DE LA DOULEUR, RÉADAPTATION DES BLESSURES
De la tête aux pieds, y compris douleurs au cou, conflit d'épaule, tendinite de la coiffe des rotateurs, douleur rhomboïde, mauvaise posture, golfeur et tennis elbow, canal carpien, arthrose de la hanche, faiblesse des fléchisseurs de la hanche, foulures des quadriceps, déchirures des ischio-jambiers, trouble du cheminement rotulien, tendinite d'Achille, plantaire fasciite et plus encore - vous trouverez ce dont vous avez besoin d'aide dans ROM Coach.
«J'utilise cette application depuis 3 mois et j'ai constaté une réduction pratiquement révolutionnaire des douleurs articulaires chroniques. J'ai eu beaucoup de difficultés avec cela depuis le début de mon adolescence, alors j'ai essayé de ne pas trop espérer. Mais à ma grande surprise, cette application a été si utile qu’elle me fait honnêtement pleurer. Je peux toujours effectuer les mouvements confortablement même les jours douloureux, ce qui est majeur. Je recommande ROM à tous les membres de ma famille et à mes amis (d'ailleurs, l'application est super généreuse en contenu. Tellement gentille !) »
PROGRAMMES COMPLETS ET GUIDÉS
Dites-nous simplement ce qui fait mal et à quel point et nous vous guiderons étape par étape à travers des routines qui ciblent les causes profondes de la douleur afin que vous puissiez enfin obtenir un soulagement durable.
«Je souffre de douleur depuis des années, physiothérapeute, chiropraticiens, étirements, massages, etc. Rien n'a autant aidé ma douleur et ma fonctionnalité. Certains exercices sont un peu difficiles mais deviennent plus faciles avec la pratique. j'ai l'impression d'arriver réellement au cœur des problèmes et de les corriger. J'étais en train de m'étirer jusqu'à ce que ça fasse mal au camp, mais plus maintenant. J'ai trouvé des vidéos sur YouTube mais l'application est tellement plus efficace.
ROUTINES À LA MAISON DE 15 À 20 MINUTES
Les routines ROM Coach sont sûres et efficaces, ne prennent que 15 à 20 minutes et peuvent être réalisées à la maison avec peu ou pas d'équipement, ce qui les rend faciles à intégrer dans votre vie bien remplie.
« Belle application propre et très facile à utiliser. Enseignement exceptionnel, avec des exercices sans danger pour le corps pour améliorer la force, l'amplitude des mouvements, l'équilibre/le contrôle et prévenir les douleurs et blessures futures. En tant que médecin spécialisé en médecine neuromusculo-squelettique, je ne saurais trop recommander le contenu produit par Precision Movement. "
LES ÉTIREMENTS NE SONT PAS UN ENTRAÎNEMENT DE MOBILITÉ
La plupart des gens pensent que les étirements sont un moyen d’améliorer la mobilité, mais ce n’est pas la même chose. Les étirements statiques typiques ne procurent que des gains à court terme et, pire encore, peuvent entraîner un risque accru de blessures. Au lieu de cela, nous proposons plus de 200 exercices uniques que vous ne trouverez nulle part ailleurs pour améliorer simultanément votre amplitude de mouvement, votre force et la stabilité de vos articulations.
MAINTENIR AVEC LA MISE AU POINT QUOTIDIENNE DES MOUVEMENTS
Utilisez-le ou perdez-le ! Notre programme breveté Daily Movement Tuneup vous propose chaque jour 3 nouveaux exercices qui feront travailler chaque muscle et feront parcourir à chaque articulation toute son amplitude de mouvement toutes les 1 à 2 semaines. C'est l'équivalent en matière de santé du mouvement du brossage des dents !
CONTENU RÉGULIER ET MISES À JOUR DE L'APPLICATION
Nous ajoutons constamment des exercices, des routines et des fonctionnalités à l'application pour vous permettre de continuer à bouger librement et sans douleur.
DÉTAILS DE L'ABONNEMENT
La mise à niveau vers Premium vous donne accès à un accès illimité aux routines et programmes, à la possibilité de créer des routines personnalisées et d'ajouter des favoris pour une utilisation plus facile.
L'abonnement Premium se renouvelle automatiquement si vous ne l'annulez pas au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement en cours. Votre compte sera facturé pour la prochaine période d'abonnement jusqu'à 24 heures avant l'expiration de l'abonnement en cours. Vous pouvez gérer votre abonnement et désactiver son renouvellement automatique à tout moment dans les paramètres de votre compte Google. Vous avez le droit de résilier votre abonnement initial dans les 14 jours suivant son démarrage. En vous abonnant, vous acceptez nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité.
Conditions d'utilisation : https://www.rom.coach/terms-of-use/
Politique de confidentialité : https://www.rom.coach/privacy-policy/
DIMINUTION DE LA DOULEUR, RÉADAPTATION DES BLESSURES
De la tête aux pieds, y compris douleurs au cou, conflit d'épaule, tendinite de la coiffe des rotateurs, douleur rhomboïde, mauvaise posture, golfeur et tennis elbow, canal carpien, arthrose de la hanche, faiblesse des fléchisseurs de la hanche, foulures des quadriceps, déchirures des ischio-jambiers, trouble du cheminement rotulien, tendinite d'Achille, plantaire fasciite et plus encore - vous trouverez ce dont vous avez besoin d'aide dans ROM Coach.
«J'utilise cette application depuis 3 mois et j'ai constaté une réduction pratiquement révolutionnaire des douleurs articulaires chroniques. J'ai eu beaucoup de difficultés avec cela depuis le début de mon adolescence, alors j'ai essayé de ne pas trop espérer. Mais à ma grande surprise, cette application a été si utile qu’elle me fait honnêtement pleurer. Je peux toujours effectuer les mouvements confortablement même les jours douloureux, ce qui est majeur. Je recommande ROM à tous les membres de ma famille et à mes amis (d'ailleurs, l'application est super généreuse en contenu. Tellement gentille !) »
PROGRAMMES COMPLETS ET GUIDÉS
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«Je souffre de douleur depuis des années, physiothérapeute, chiropraticiens, étirements, massages, etc. Rien n'a autant aidé ma douleur et ma fonctionnalité. Certains exercices sont un peu difficiles mais deviennent plus faciles avec la pratique. j'ai l'impression d'arriver réellement au cœur des problèmes et de les corriger. J'étais en train de m'étirer jusqu'à ce que ça fasse mal au camp, mais plus maintenant. J'ai trouvé des vidéos sur YouTube mais l'application est tellement plus efficace.
ROUTINES À LA MAISON DE 15 À 20 MINUTES
Les routines ROM Coach sont sûres et efficaces, ne prennent que 15 à 20 minutes et peuvent être réalisées à la maison avec peu ou pas d'équipement, ce qui les rend faciles à intégrer dans votre vie bien remplie.
« Belle application propre et très facile à utiliser. Enseignement exceptionnel, avec des exercices sans danger pour le corps pour améliorer la force, l'amplitude des mouvements, l'équilibre/le contrôle et prévenir les douleurs et blessures futures. En tant que médecin spécialisé en médecine neuromusculo-squelettique, je ne saurais trop recommander le contenu produit par Precision Movement. "
LES ÉTIREMENTS NE SONT PAS UN ENTRAÎNEMENT DE MOBILITÉ
La plupart des gens pensent que les étirements sont un moyen d’améliorer la mobilité, mais ce n’est pas la même chose. Les étirements statiques typiques ne procurent que des gains à court terme et, pire encore, peuvent entraîner un risque accru de blessures. Au lieu de cela, nous proposons plus de 200 exercices uniques que vous ne trouverez nulle part ailleurs pour améliorer simultanément votre amplitude de mouvement, votre force et la stabilité de vos articulations.
MAINTENIR AVEC LA MISE AU POINT QUOTIDIENNE DES MOUVEMENTS
Utilisez-le ou perdez-le ! Notre programme breveté Daily Movement Tuneup vous propose chaque jour 3 nouveaux exercices qui feront travailler chaque muscle et feront parcourir à chaque articulation toute son amplitude de mouvement toutes les 1 à 2 semaines. C'est l'équivalent en matière de santé du mouvement du brossage des dents !
CONTENU RÉGULIER ET MISES À JOUR DE L'APPLICATION
Nous ajoutons constamment des exercices, des routines et des fonctionnalités à l'application pour vous permettre de continuer à bouger librement et sans douleur.
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