Hilangkan rasa sakit & tingkatkan mobilitas dengan 300+ latihan "peregangan" unik kami.
advertisement
| Nama | ROM Coach |
|---|---|
| Versi | 1.4.11 |
| Memperbarui | Apr 22, 2025 |
| Ukuran | 117 MB |
| Kategori | Kesehatan & Kebugaran |
| Instal | 50K+ |
| Developer | Mixed Martial Media |
| Android OS | Android 8.0+ |
| Google Play ID | com.romcoach |
ROM Coach · Jepretan Layar
ROM Coach · Deskripsi
10 ALASAN TERATAS UNTUK MENDAPATKAN ROM COACH SEKARANG
1. 300+ latihan aman untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas dengan cepat
2. Dirancang, didukung & diperbarui oleh pendiri yang merupakan seorang Kinesiologist
3. Temukan Usia Pergerakan Anda dengan penilaian kami yang telah dipatenkan
4. Pertahankan mobilitas Anda dengan Tuneup Gerakan Harian (<5 menit/hari!)
5. TANPA IKLAN (bahkan dengan tingkat gratis)
6. Video latihan berkualitas tinggi untuk mengajarkan Anda teknik yang benar
7. Latihan UNIK yang bekerja lebih baik daripada peregangan statis pada umumnya
8. Rutinitas mudah diikuti selama 15-20 menit yang dapat Anda lakukan di rumah
9. Dipercaya oleh puluhan ribu orang selama bertahun-tahun (baca ulasan kami!)
10. *BARU* - Rutinitas "PAINKILLER" 3 menit yang bekerja lebih cepat daripada pil
MENGURANGI NYERI, REHAB CEDERA
Dari kepala hingga kaki termasuk nyeri leher, pelampiasan bahu, tendonitis rotator cuff, nyeri rhomboid, postur tubuh yang buruk, pegolf dan siku tenis, nyeri punggung bawah, terowongan karpal, osteoartritis pinggul, fleksor pinggul lemah, strain quad, paha belakang robek, kelainan pelacakan patela, tendonitis achilles, plantar fasciitis, dan jenis nyeri otot atau sendi lainnya - Anda akan menemukan bantuan yang Anda perlukan di ROM Coach.
“Saya telah menggunakan aplikasi ini selama 3 bulan, dan nyeri sendi kronis saya telah berkurang secara praktis dan mengubah hidup saya. Saya telah berjuang keras dengan hal ini sejak awal masa remaja saya, jadi saya berusaha untuk tidak terlalu berharap. Saya masih dapat melakukan gerakan dengan nyaman bahkan pada hari-hari yang menyakitkan, dan ini merupakan hal yang penting. Jauh lebih baik daripada peregangan standar. Saya telah merekomendasikan ROM kepada semua anggota keluarga dan teman-teman saya (Ngomong-ngomong, aplikasi ini sangat banyak kontennya. Baik sekali!)”
PROGRAM KOMPREHENSIF DAN TERPANDUAN
Cukup beri tahu kami apa rasa sakitnya dan seberapa parahnya, dan kami akan memandu Anda langkah demi langkah melalui rutinitas yang mengetahui akar penyebab rasa sakit untuk mendapatkan bantuan jangka panjang dan peningkatan mobilitas.
“Aplikasi bersih yang bagus, dan sangat mudah digunakan. Instruksi luar biasa, dengan latihan yang aman bagi tubuh untuk meningkatkan kekuatan, rentang gerak, keseimbangan/kontrol, dan mencegah rasa sakit dan cedera di masa mendatang. Sebagai seorang dokter yang berspesialisasi dalam pengobatan neuromuskuloskeletal, saya sangat merekomendasikan konten ini. “
STRETCHING BUKAN PELATIHAN MOBILITAS
Kebanyakan orang berpikir peregangan adalah cara terbaik untuk meningkatkan mobilitas, namun peregangan statis pada umumnya hanya memberikan keuntungan jangka pendek dan lebih buruk lagi, meningkatkan risiko cedera. Sebaliknya, kami memiliki hampir 300 latihan unik yang tidak akan Anda temukan di tempat lain untuk secara bersamaan meningkatkan mobilitas, kekuatan, dan stabilitas sendi serta mempermalukan peregangan.
“Saya telah menangani rasa sakit selama bertahun-tahun, PT, Chiropractor, peregangan, pijat, dll. Tidak ada yang membantu rasa sakit dan fungsi saya seperti ini. Beberapa latihan agak menantang tetapi menjadi lebih mudah dengan latihan. Saya merasa seolah-olah saya benar-benar memahami masalah inti dan memperbaikinya. Saya sedang meregangkannya sampai kampnya sakit, tetapi sekarang tidak lagi.”
PERTAHANKAN DENGAN PENYESUAIAN GERAKAN HARIAN
Gunakan atau hilangkan! Penyetelan Gerakan Harian kami yang telah dipatenkan memberi Anda 3 latihan baru setiap hari yang akan melatih setiap otot dan menggerakkan setiap sendi melalui rentang gerakan penuhnya setiap 1-2 minggu. Ini adalah gerakan kesehatan yang setara dengan menyikat gigi!
KONTEN REGULER & PEMBARUAN APLIKASI
Kami terus-menerus mengembangkan diri dan menambahkan aplikasi latihan mobilitas, rutinitas, dan fitur baru untuk memudahkan Anda bergerak bebas dan tanpa rasa sakit.
DETAIL BERLANGGANAN
Meningkatkan ke Premium memberi Anda akses tak terbatas ke rutinitas dan program, pembuatan rutinitas khusus, dan favorit untuk kemudahan penggunaan.
Premium diperpanjang secara otomatis jika Anda tidak membatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan saat ini. Akun Anda akan dikenakan biaya untuk periode berikutnya hingga 24 jam sebelum berakhirnya periode saat ini. Kelola langganan Anda dan nonaktifkan perpanjangan otomatis kapan saja di pengaturan akun Google Anda. Anda mempunyai hak untuk membatalkan langganan awal Anda dalam waktu 14 hari sejak memulainya. Dengan berlangganan, Anda menerima Ketentuan Penggunaan dan Kebijakan Privasi kami.
Ketentuan Penggunaan: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Kebijakan Privasi: https://www.rom.coach/privacy-policy/
1. 300+ latihan aman untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas dengan cepat
2. Dirancang, didukung & diperbarui oleh pendiri yang merupakan seorang Kinesiologist
3. Temukan Usia Pergerakan Anda dengan penilaian kami yang telah dipatenkan
4. Pertahankan mobilitas Anda dengan Tuneup Gerakan Harian (<5 menit/hari!)
5. TANPA IKLAN (bahkan dengan tingkat gratis)
6. Video latihan berkualitas tinggi untuk mengajarkan Anda teknik yang benar
7. Latihan UNIK yang bekerja lebih baik daripada peregangan statis pada umumnya
8. Rutinitas mudah diikuti selama 15-20 menit yang dapat Anda lakukan di rumah
9. Dipercaya oleh puluhan ribu orang selama bertahun-tahun (baca ulasan kami!)
10. *BARU* - Rutinitas "PAINKILLER" 3 menit yang bekerja lebih cepat daripada pil
MENGURANGI NYERI, REHAB CEDERA
Dari kepala hingga kaki termasuk nyeri leher, pelampiasan bahu, tendonitis rotator cuff, nyeri rhomboid, postur tubuh yang buruk, pegolf dan siku tenis, nyeri punggung bawah, terowongan karpal, osteoartritis pinggul, fleksor pinggul lemah, strain quad, paha belakang robek, kelainan pelacakan patela, tendonitis achilles, plantar fasciitis, dan jenis nyeri otot atau sendi lainnya - Anda akan menemukan bantuan yang Anda perlukan di ROM Coach.
“Saya telah menggunakan aplikasi ini selama 3 bulan, dan nyeri sendi kronis saya telah berkurang secara praktis dan mengubah hidup saya. Saya telah berjuang keras dengan hal ini sejak awal masa remaja saya, jadi saya berusaha untuk tidak terlalu berharap. Saya masih dapat melakukan gerakan dengan nyaman bahkan pada hari-hari yang menyakitkan, dan ini merupakan hal yang penting. Jauh lebih baik daripada peregangan standar. Saya telah merekomendasikan ROM kepada semua anggota keluarga dan teman-teman saya (Ngomong-ngomong, aplikasi ini sangat banyak kontennya. Baik sekali!)”
PROGRAM KOMPREHENSIF DAN TERPANDUAN
Cukup beri tahu kami apa rasa sakitnya dan seberapa parahnya, dan kami akan memandu Anda langkah demi langkah melalui rutinitas yang mengetahui akar penyebab rasa sakit untuk mendapatkan bantuan jangka panjang dan peningkatan mobilitas.
“Aplikasi bersih yang bagus, dan sangat mudah digunakan. Instruksi luar biasa, dengan latihan yang aman bagi tubuh untuk meningkatkan kekuatan, rentang gerak, keseimbangan/kontrol, dan mencegah rasa sakit dan cedera di masa mendatang. Sebagai seorang dokter yang berspesialisasi dalam pengobatan neuromuskuloskeletal, saya sangat merekomendasikan konten ini. “
STRETCHING BUKAN PELATIHAN MOBILITAS
Kebanyakan orang berpikir peregangan adalah cara terbaik untuk meningkatkan mobilitas, namun peregangan statis pada umumnya hanya memberikan keuntungan jangka pendek dan lebih buruk lagi, meningkatkan risiko cedera. Sebaliknya, kami memiliki hampir 300 latihan unik yang tidak akan Anda temukan di tempat lain untuk secara bersamaan meningkatkan mobilitas, kekuatan, dan stabilitas sendi serta mempermalukan peregangan.
“Saya telah menangani rasa sakit selama bertahun-tahun, PT, Chiropractor, peregangan, pijat, dll. Tidak ada yang membantu rasa sakit dan fungsi saya seperti ini. Beberapa latihan agak menantang tetapi menjadi lebih mudah dengan latihan. Saya merasa seolah-olah saya benar-benar memahami masalah inti dan memperbaikinya. Saya sedang meregangkannya sampai kampnya sakit, tetapi sekarang tidak lagi.”
PERTAHANKAN DENGAN PENYESUAIAN GERAKAN HARIAN
Gunakan atau hilangkan! Penyetelan Gerakan Harian kami yang telah dipatenkan memberi Anda 3 latihan baru setiap hari yang akan melatih setiap otot dan menggerakkan setiap sendi melalui rentang gerakan penuhnya setiap 1-2 minggu. Ini adalah gerakan kesehatan yang setara dengan menyikat gigi!
KONTEN REGULER & PEMBARUAN APLIKASI
Kami terus-menerus mengembangkan diri dan menambahkan aplikasi latihan mobilitas, rutinitas, dan fitur baru untuk memudahkan Anda bergerak bebas dan tanpa rasa sakit.
DETAIL BERLANGGANAN
Meningkatkan ke Premium memberi Anda akses tak terbatas ke rutinitas dan program, pembuatan rutinitas khusus, dan favorit untuk kemudahan penggunaan.
Premium diperpanjang secara otomatis jika Anda tidak membatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan saat ini. Akun Anda akan dikenakan biaya untuk periode berikutnya hingga 24 jam sebelum berakhirnya periode saat ini. Kelola langganan Anda dan nonaktifkan perpanjangan otomatis kapan saja di pengaturan akun Google Anda. Anda mempunyai hak untuk membatalkan langganan awal Anda dalam waktu 14 hari sejak memulainya. Dengan berlangganan, Anda menerima Ketentuan Penggunaan dan Kebijakan Privasi kami.
Ketentuan Penggunaan: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Kebijakan Privasi: https://www.rom.coach/privacy-policy/
