Mama Pilates

MAMA PILATES – seus estudos de treinamento virtual, estudos esportivos conhecidos, apostas esportivas de longa data em treinamentos femininos. Kiekvienas judesys apgalvotas iki smulkmenų, kad jaustumeisi saugiai, sportuotum taisyklingai ir pasiektum geriausius rezultatus.

Čia rasi daugiau nei 150 saugių ir efektyvių treniruočių, pritaikytų kiekvienam nėštumo trimestrui bei laikotarpiui po gimdymo. Kiekvieną savaitę tavęs laukia naujas planas – sua estrutura aiškia é recomendada. Treniruotės trunka nuo 5 e 45 min., kad rastum laiko net ir turėdama įtemptą dienotvarkę.

Mamãe Pilates padeda:
• sumažinti nugaros, dubens, pilvo ar kojų skausmus,
• sumažinti tarpvietės plyšimo ar epiziotomijos riziką,
• pagerinti miego kokybę ir emocinę savijautą,
• sumažinti gestacínio diabetes ou cezario pjūvio riziką,
• pasiruošti sklandesniam gimdymui ir greitesniam atsistatymui po jo.

Po gimdymo Mama Pilates padės sustiprinti pilvo raumenis, dubens dugną, atstatyti laikyseną, sustiprėti fiziškai e emociškai.

Seja treniruočių, tavęs laukia:
• Zoom consultas, kur individualiai aptarsime tau rūpimus klausimus,
• treniruotės prieinamos visur – telefone, plano, compensação ou televisão,
• daugiau nei 50 valandų vertingo turinio, kurį gali naudoti, Tau patogiu metu.

Šimtai moterų jau pasirinko Mama Pilates – prisijunk ir Tu!