Inner Balance ™ recebe seu coração, mente e emoções em sincronia usando o treinamento HRV.
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| Nome | Inner Balance |
|---|---|
| Versão | 3.18.0.1241 |
| Atualizar | 05 de 10 de 2024 |
| Tamanho | 42 MB |
| Categoria | Saúde e fitness |
| Instalações | 100mil+ |
| Desenvolvedor | HeartMath Inc. |
| Android OS | Android 6.0+ |
| Google Play ID | com.heartmath.innerbalance |
Inner Balance · Capturas de tela
Inner Balance · Descrição
O Inner Balance™ coloca seu coração, mente e emoções em sincronia para melhorar a saúde, o bem-estar e o desempenho.
Agora está disponível para dispositivos Android populares.
SENSOR HEARTMATH® NECESSÁRIO: Este é o aplicativo complementar para o sensor Inner Balance. Este aplicativo requer qualquer um dos sensores HeartMath Inner Balance, como Bluetooth® ou o sensor Inner Balance USB-C, que se conecta ao seu telefone e se prende ao lóbulo da orelha para medir seus ritmos cardíacos.
Não tem um sensor de equilíbrio interno? Você pode comprar um sensor em https://store.heartmath.com/innerbalance.
O Inner Balance é baseado em anos de pesquisa científica e projetado para ensiná-lo a mudar seu estado emocional no momento - para que você se sinta melhor e pense com mais clareza.
Aprenda a sincronizar seu coração, mente e corpo para redefinir sua compostura e clareza interior, acalmar emoções reativas e neutralizar o estresse. Essa prática cria um estado interior chamado coerência. Mais de 400 estudos independentes revisados por pares foram publicados sobre tecnologias e metodologias da HeartMath que demonstram os benefícios da coerência, incluindo sentir-se mais calmo, mais centrado e focado, com acesso a um discernimento mais intuitivo para tomar melhores decisões. O Inner Balance fornece uma pontuação de coerência precisa e em tempo real. Meditações guiadas e gráficos dinâmicos ensinam você a obter melhores resultados.
APRENDER COMO:
• Restaurar o equilíbrio emocional no momento
• Sincronize seu coração, mente e corpo para redefinir sua compostura e clareza interior, acalmar emoções reativas e neutralizar o estresse
• Sinta-se mais calmo, mais centrado e focado
• Acesse um discernimento mais intuitivo para tomar melhores decisões
Foi demonstrado que usar o Inner Balance apenas três vezes ao dia durante três a cinco minutos faz uma diferença significativa no seu bem-estar geral. O Equilíbrio Interior orienta você e mede seu progresso conforme você muda seu estado emocional e observa as mudanças ocorrerem em tempo real.
CARACTERÍSTICAS:
• Feedback de coerência de VFC - pontuação em tempo real orienta sua prática e ajuda a aumentar a coerência
• Meditações Guiadas - Reduza o estresse, atualize sua prática de meditação, durma melhor e mais
• Dicas de treinamento em tempo real - Incentivar prompts na tela
• Opções avançadas - Quatro níveis de desafio, configurações e telas personalizáveis
• Acesso a uma plataforma de nuvem gratuita onde você pode salvar e revisar todas as suas sessões e se beneficiar de dicas e treinamento
BENEFÍCIOS:
• Neutralizar reações estressantes que prejudicam a saúde e a compostura
• Reduzir a fadiga e exaustão
• Melhorar o foco mental sob pressão
• Mude rapidamente de estados reativos para estados calmos e equilibrados
• Aprenda a aquietar a mente e acalmar os pensamentos inquietos
• Construir resiliência e recuperação mais rápida do estresse
• Melhorar a coordenação e os tempos de reação nos esportes
• Melhore sua prática de meditação
COMO CONECTAR SEU APLICATIVO INNER BALANCE AO SENSOR
Sensor Bluetooth de Equilíbrio Interno:
1. Prenda o clipe de orelha ao lóbulo da orelha e pressione o botão de software no pod do sensor para ativar uma luz azul piscando.
2. Abra o aplicativo Inner Balance e pressione a seta “Iniciar” para que o aplicativo comece a procurar o sensor.
3. Depois de ver o número de ID do sensor exibido e verificar se ele corresponde ao número na parte de trás do pod do sensor, toque nele para aceitar e aguarde de 15 a 20 segundos para que o dispositivo seja calibrado e inicie a primeira sessão.
Sensor de equilíbrio interno USB-C:
1. Prenda o clipe de ouvido ao lóbulo da orelha e conecte o sensor USB-C ao seu dispositivo Android. Aceite a solicitação para abrir o aplicativo Inner Balance.
2. Quando o aplicativo estiver aberto, pressione a seta “Iniciar” e comece sua primeira sessão.
Agora está disponível para dispositivos Android populares.
SENSOR HEARTMATH® NECESSÁRIO: Este é o aplicativo complementar para o sensor Inner Balance. Este aplicativo requer qualquer um dos sensores HeartMath Inner Balance, como Bluetooth® ou o sensor Inner Balance USB-C, que se conecta ao seu telefone e se prende ao lóbulo da orelha para medir seus ritmos cardíacos.
Não tem um sensor de equilíbrio interno? Você pode comprar um sensor em https://store.heartmath.com/innerbalance.
O Inner Balance é baseado em anos de pesquisa científica e projetado para ensiná-lo a mudar seu estado emocional no momento - para que você se sinta melhor e pense com mais clareza.
Aprenda a sincronizar seu coração, mente e corpo para redefinir sua compostura e clareza interior, acalmar emoções reativas e neutralizar o estresse. Essa prática cria um estado interior chamado coerência. Mais de 400 estudos independentes revisados por pares foram publicados sobre tecnologias e metodologias da HeartMath que demonstram os benefícios da coerência, incluindo sentir-se mais calmo, mais centrado e focado, com acesso a um discernimento mais intuitivo para tomar melhores decisões. O Inner Balance fornece uma pontuação de coerência precisa e em tempo real. Meditações guiadas e gráficos dinâmicos ensinam você a obter melhores resultados.
APRENDER COMO:
• Restaurar o equilíbrio emocional no momento
• Sincronize seu coração, mente e corpo para redefinir sua compostura e clareza interior, acalmar emoções reativas e neutralizar o estresse
• Sinta-se mais calmo, mais centrado e focado
• Acesse um discernimento mais intuitivo para tomar melhores decisões
Foi demonstrado que usar o Inner Balance apenas três vezes ao dia durante três a cinco minutos faz uma diferença significativa no seu bem-estar geral. O Equilíbrio Interior orienta você e mede seu progresso conforme você muda seu estado emocional e observa as mudanças ocorrerem em tempo real.
CARACTERÍSTICAS:
• Feedback de coerência de VFC - pontuação em tempo real orienta sua prática e ajuda a aumentar a coerência
• Meditações Guiadas - Reduza o estresse, atualize sua prática de meditação, durma melhor e mais
• Dicas de treinamento em tempo real - Incentivar prompts na tela
• Opções avançadas - Quatro níveis de desafio, configurações e telas personalizáveis
• Acesso a uma plataforma de nuvem gratuita onde você pode salvar e revisar todas as suas sessões e se beneficiar de dicas e treinamento
BENEFÍCIOS:
• Neutralizar reações estressantes que prejudicam a saúde e a compostura
• Reduzir a fadiga e exaustão
• Melhorar o foco mental sob pressão
• Mude rapidamente de estados reativos para estados calmos e equilibrados
• Aprenda a aquietar a mente e acalmar os pensamentos inquietos
• Construir resiliência e recuperação mais rápida do estresse
• Melhorar a coordenação e os tempos de reação nos esportes
• Melhore sua prática de meditação
COMO CONECTAR SEU APLICATIVO INNER BALANCE AO SENSOR
Sensor Bluetooth de Equilíbrio Interno:
1. Prenda o clipe de orelha ao lóbulo da orelha e pressione o botão de software no pod do sensor para ativar uma luz azul piscando.
2. Abra o aplicativo Inner Balance e pressione a seta “Iniciar” para que o aplicativo comece a procurar o sensor.
3. Depois de ver o número de ID do sensor exibido e verificar se ele corresponde ao número na parte de trás do pod do sensor, toque nele para aceitar e aguarde de 15 a 20 segundos para que o dispositivo seja calibrado e inicie a primeira sessão.
Sensor de equilíbrio interno USB-C:
1. Prenda o clipe de ouvido ao lóbulo da orelha e conecte o sensor USB-C ao seu dispositivo Android. Aceite a solicitação para abrir o aplicativo Inner Balance.
2. Quando o aplicativo estiver aberto, pressione a seta “Iniciar” e comece sua primeira sessão.
