Musculação. Barra e halteres

Trabalhe seus músculos e ganhe força com seu plano de exercícios de musculação.

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✔ Planos de treinamento predefinidos:
✔ Exercícios ilustrados para cada grupo muscular
✔ Feedback por voz
✔ Histórico detalhado

Dicas:
Selecione um peso confortável para você.
Só aumente o peso quando sentir que um conjunto deixou de ser um desafio para você.