
घर पर डम्बल और बारबेल वर्कआउट
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नाम | Bodybuilding |
---|---|
संस्करण | 4.07 |
अद्यतन | 15 मार्च 2025 |
आकार | 42 MB |
श्रेणी | स्वास्थ्य और फ़िटनेस |
इंस्टॉल की संख्या | 100हज़ार+ |
डेवलपर | AxiomMobile |
Android OS | Android 6.0+ |
Google Play ID | com.axiommobile.bodybuilding |
Bodybuilding · वर्णन
अपने बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट प्लान से मांसपेशियां बनाएं और ताकत हासिल करें।
इस ऐप से आपको वह सब कुछ मिलेगा जो आपको चाहिए:
✔ आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद के लिए तैयार प्रभावी कसरत योजना
✔ प्रत्येक अभ्यास के लिए उचित तरीके से आपका मार्गदर्शन करने के लिए स्पष्ट चित्र और एनिमेशन
✔ वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर से सुविधाजनक आवाज मार्गदर्शन
✔ प्रगतिशील शक्ति लाभ के लिए वैयक्तिकृत भार समायोजन
✔ अपनी प्रगति को ट्रैक करने और प्रेरित रहने के लिए विस्तृत वर्कआउट लॉग
✔ अपनी आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुरूप अपने स्वयं के कस्टम वर्कआउट बनाएं
✔ विस्तार योग्य व्यायाम लाइब्रेरी - अपने पसंदीदा व्यायाम जोड़ें और नए खोजें
✔ सुडौल शरीर और मजबूत मांसपेशियाँ प्राप्त करें जिसका आपने हमेशा सपना देखा है!
सलाह:
हल्के वजन से शुरुआत करें और अपने शरीर को अनुकूलन करने और मजबूत होने दें। जब वर्कआउट आसान लगने लगे तो खुद पर जोर देना बंद न करें! प्रगति जारी रखने और खुद को चुनौती देने के लिए वजन बढ़ाएं या आराम का समय कम करें।
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सलाह:
हल्के वजन से शुरुआत करें और अपने शरीर को अनुकूलन करने और मजबूत होने दें। जब वर्कआउट आसान लगने लगे तो खुद पर जोर देना बंद न करें! प्रगति जारी रखने और खुद को चुनौती देने के लिए वजन बढ़ाएं या आराम का समय कम करें।