Bodyweight Fitness Workout

Dowiedz się, jak mieszać ćwiczeń siłowych, jak pompki, przysiady i awarii, w no-wagi treningu można zrobić w dowolnym miejscu.

Kto potrzebuje siłownię, gdy pojawia się na podłodze salonu? Masa ciała ćwiczenia są prostym, skutecznym sposobem na poprawę równowagi, elastyczność i wytrzymałość bez maszyn lub wyposażenia dodatkowego. Od nogi i ramiona do klatki piersiowej i brzucha, omówiliśmy wszystkie części ciała, które mogą się silniejszy z samym odporności organizmu.

Więc, co może mi zaoferować darmowe App?
- Poprawić kondycję, elastyczność i wytrzymałość
- Profesjonalny trener fitness wykonuje ćwiczenia, które są w całości masy ciała, widoczny w oparciu filmów HD.
- Z ponad 40 ćwiczeń można kierować każdy mięsień ciała
- 9 treningi plany, z kilku treningów ukierunkowanych na daną grupę mięśni, podczas gdy inne są całkowite plany treningowe ciała.
- Możesz robić te treningi żyć z zegarem. Wszędzie, nawet w domu.
- Nie jest to dziennik treningu, aby zobaczyć wyniki.
- Dowiedz się więcej o calisthenic