Ćwiczenia mięśni dna miednicy poprawiające kontrolę, siłę i wydajność

Ostatnia Wersja

Wersja
Aktualizuj
28 cze 2025
Kategoria
Google Play ID
Instalacje
100+

App APKs

Alpha: Kegel For Men APP

Alpha to idealna aplikacja dla mężczyzn, którzy chcą poprawić siłę mięśni dna miednicy za pomocą ćwiczeń Kegla i wspomagających rutyn. Zaledwie 5–10 minut dziennie może pomóc poprawić kontrolę, sprawność fizyczną i ogólną pewność siebie.

Niezależnie od tego, czy masz problemy z wydajnością, przedwczesnym orgazmem, czy po prostu chcesz poprawić samopoczucie i wytrzymałość, Alpha oferuje dostosowany program ćwiczeń dna miednicy poparty przez ekspertów medycznych.

Trening Kegla poparty nauką
Twoje mięśnie dna miednicy są jak każda inna grupa mięśni — podatne na trening i reagujące. Tak jak wzmacniasz ramiona dzięki regularnym ćwiczeniom, możesz zwiększyć siłę dna miednicy dzięki regularnej rutynie ćwiczeń Kegla. Silniejsze mięśnie dna miednicy mogą poprawić kontrolę i reakcję fizyczną z czasem.

Bez zbędnych dodatków — tylko nauka.
Podejście Alpha opiera się na badaniach klinicznych. Badania potwierdzają, że ćwiczenia Kegla zwiększają przepływ krwi i napięcie w okolicy miednicy, wspierając większą kontrolę i funkcję u mężczyzn.

Dlaczego warto wybrać Alpha
- Zaprojektowany dla mężczyzn przez specjalistów medycznych
- Celuje w prawdziwe problemy, takie jak przedwczesny wytrysk, słaba kontrola i niestabilność miednicy
- Wspiera lepsze funkcjonowanie i dobre samopoczucie dzięki naturalnym, opartym na nauce metodom
- Łatwy w użyciu — trenuj zawsze i wszędzie

Co zyskujesz dzięki Alpha
1. Spersonalizowany plan ćwiczeń mięśni Kegla
Odpowiedz na krótki quiz i otrzymaj codzienną rutynę, która odpowiada Twoim celom i poziomowi doświadczenia. Twój plan ewoluuje w miarę postępów — żadnych zgadywanek, tylko wyniki.

2. Prowadzone programy fitness
Ulepsz swój trening dzięki ćwiczeniom fitness całego ciała, które wspomagają krążenie, wytrzymałość i koordynację mięśni — kluczowe elementy skutecznego zdrowia miednicy.

3. Techniki oddechowe dla skupienia
Popraw kontrolę mięśni i zmniejsz napięcie związane z wydajnością dzięki ćwiczeniom oddechowym zintegrowanym z Twoim codziennym planem.

4. Metody zalecane przez lekarzy
Wszystkie ćwiczenia są oparte na sprawdzonej technice opracowanej przez dr Arnolda Kegla i zalecanej przez specjalistów ds. zdrowia.

Dodatkowe funkcje
Wyzwania związane ze zdrowymi nawykami

Zachowaj motywację dzięki wyzwaniom związanym ze stylem życia, takim jak:

- Rzuć palenie
- Popraw nawyki związane ze snem
- Zmniejsz narażenie na treści o charakterze pornograficznym

Centrum wiedzy
Przeglądaj informacyjne artykuły na temat dobrego samopoczucia mężczyzn, zdrowia dna miednicy, sprawności fizycznej i nie tylko.

Rozpocznij swój plan już dziś
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz ćwiczyć mięśnie Kegla, czy chcesz poprawić regularność, Alpha jest Twoim codziennym towarzyszem w dążeniu do lepszego zdrowia miednicy. Wzmocnij swój rdzeń, zwiększ wytrzymałość i przejmij kontrolę — dzięki planowi stworzonemu specjalnie dla Ciebie.

Szczegóły subskrypcji i płatności
Dostęp do spersonalizowanego planu ćwiczeń mięśni Kegla i prowadzonych ćwiczeń wymaga subskrypcji.

Twoja subskrypcja zapewni pełny dostęp do Twojego rozwijającego się osobistego planu, codziennych rutyn i śledzenia postępów.

Dodatkowe funkcje, takie jak AI Chat Coach i Knowledge Hub, są dostępne po jednorazowym zakupie i nie wymagają subskrypcji.

Płatność zostanie pobrana z Twojego konta Apple ID po potwierdzeniu zakupu. Subskrypcje odnawiają się automatycznie, chyba że zostaną anulowane co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Zarządzaj swoją subskrypcją lub wyłącz automatyczne odnawianie w ustawieniach konta.

Zastrzeżenie
Ta aplikacja jest przeznaczona wyłącznie do celów informacyjnych i edukacyjnych. W celu uzyskania porady medycznej należy skonsultować się z lekarzem.

Polityka prywatności: https://www.haznedartech.com/privacy-policy
Warunki korzystania: https://www.haznedartech.com/terms-of-use
Wsparcie: support@haznedartech.com
Więcej informacji

Reklama