Home Workout - No Equipment

Thuisworkouts voor mannen ​​
Wil je effectieve thuistrainingen voor mannen? Wij bieden verschillende thuistrainingen voor mannen. ⭐Het is bewezen dat de thuistraining voor mannen je in korte tijd helpt om sixpack-buikspieren te krijgen. Je vindt de Home Workout voor mannen die het meest geschikt voor jou is. Probeer nu onze thuisworkout voor mannen! 🏋️


Thuistraining 🏋️ - 30 dagen fitness en sportschool biedt een reeks functies waarmee u uw fitnessplan voor thuis kunt bereiken.💯 Volg 🕰️ uw dagelijkse trainingsroutine 📅 en ontvang herinneringen om actief te blijven. Home Workout biedt veel oefeningen voor iedereen.

Thuistraining zonder apparatuur

Bevat een groot aantal oefeningen waaruit u kunt kiezen. U kunt eenvoudig uw fitnessdoelen bijhouden en uw voortgang in de loop van de tijd volgen met de gratis trainingsapp. Het is de perfecte app voor degenen die spieropbouw en gewichtsverlies willen.

Thuistraining 30 dagen uitdaging
is voor degenen die een nieuwe actieve levensstijl willen beginnen, gezonde gewoonten willen opbouwen en zich geweldig willen voelen.Thuistraining thuis houd uw sportschool- of thuissessies fris en leuk door uw trainingen te combineren met nieuwe oefeningen en deze te maximaliseren het gebruik van uw beschikbare apparatuur. Tussen Home Workout maximaliseert uw trainingsplan de fitnesswinst door de intensiteit (gewicht) en het volume (sets/herhalingen) tussen sessies te variëren. Er blijft geen spiergroep achter in je trainingsplannen

75 dagen zware uitdaging 🔏

Klaar voor de 75 Day Hard Fitness Challenge? Begin vandaag nog met trainen📅 om tastbare resultaten te zien en fit te worden! Nieuwe trainingen, fitnessplannen en video🎦oefeningen zijn nu beschikbaar!

ZIE JE LICHAAM VERANDEREN✅
Met de 75 Day Hard Challenge-app kun je voortgangsfoto's maken met de in-app voortgangsfototool. U kunt ook uw eigen “Voor en Na” maken die u met anderen kunt delen. Naast visuele veranderingen kunt u uw gewicht volgen en zien hoe uw gewicht in de loop van de tijd verandert.

Kenmerken van Home Workout 🏋️

✅ Gepersonaliseerde workoutplanner en workout-tracker om uw thuistrainingen en trainingen in de sportschool te stroomlijnen.

✅Trainingsoefeningen gecategoriseerd op spiergroep en moeilijkheidsgraad (makkelijk, gemiddeld, moeilijk).

✅Push-ups en borsttrainingen voor snelle krachttoename.

✅ Geef je droombuikspieren vorm Ontgrendel de geheimen van sixpack-buikspieren met onze gerichte trainingen. Profiteer van door experts ontworpen routines die uw buikspieren in de schijnwerpers zetten, waarbij elke spier wordt aangesproken voor maximale definitie.

✅Gedetailleerde tracking van uw trainingen om uw voortgang te volgen.

✅Full-body HIIT-trainingen om af te vallen

✅Voor de trainingen heb je geen fitnessapparatuur nodig. Gebruik de Home Workout app altijd en overal, of je nu man of vrouw bent.

✅HD🎥 video's die elke trainingsoefening demonstreren, ontwikkeld door een gecertificeerde personal trainer.

✅Een workoutmaker voor aanpasbare thuistrainingen of trainingen in de sportschool.

De Home Workout-app richt zich op enkele belangrijke spierdoelen

🔥 Armtrainingen Versterk en laat uw armen groeien met essentiële oefeningen gericht op biceps, triceps en onderarmen.
🔥 Borsttrainingen Ontwikkel spieren en kracht in je borst en biceps met oefeningen zoals push-ups, planken en borstrekoefeningen.

🔥 Abs Workouts Richt je op alle drie de buikgebieden met effectieve oefeningen zoals planken, crunches, push-ups, hielaanrakingen en Russische wendingen.

🔥 Beentrainingen Onze ervaren trainers begeleiden u bij het opbouwen van sterke benen, het verbeteren van de beenspieren en het verliezen van beenvet. Probeer squats, sprongen, buigingen, glutebridges, arm-beenverhogingen en meer.

🔥 Schouders- en rugtrainingen Bouw kracht op en bereik een indrukwekkende V-taper met geweldige rug- en schoudertrainingen. Een goed gedefinieerde bovenrug en brede schouders die taps toelopen naar een smalle taille belichamen esthetiek.

Geschiktheid
Alle trainingen zijn ontworpen door professionele fitnesscoaches. Trainingsgids door de oefening, net alsof je een persoonlijke fitnesscoach in je zak hebt!

Thuis trainen
Neem een ​​paar minuten per dag de tijd om fit te blijven en af ​​te vallen met onze sport en training thuis.