Home Workout - No Equipment

Heimtraining für Männer ​​​
Möchten Sie effektive Heimtrainings für Männer? Wir bieten verschiedene Heimtrainings für Männer an. ⭐Das Heimtraining für Männer hilft Ihnen nachweislich dabei, in kurzer Zeit einen Sixpack zu bekommen. Sie werden das Heimtraining für Männer finden, das am besten zu Ihnen passt. Probieren Sie jetzt unser Heimtraining für Männer aus! 🏋️


Heimtraining 🏋️ – 30 Tage Fitness & Fitnessstudio bietet eine Reihe von Funktionen, die Ihnen dabei helfen, Ihren Heimfitnessplan zu erreichen.💯 Verfolgen Sie 🕰️ Ihre tägliche Trainingsroutine 📅 und erhalten Sie Erinnerungen, um aktiv zu bleiben. Heimtraining bietet viele Übungen für jeden.

Heimtraining ohne Ausrüstung

Enthält viele verschiedene Übungen zur Auswahl. Mit der kostenlosen Trainings-App können Sie ganz einfach den Überblick über Ihre Fitnessziele behalten und Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit verfolgen. Es ist die perfekte App für alle, die Muskeln aufbauen und abnehmen möchten.

30-Tage-Heimtraining-Challenge
ist für diejenigen gedacht, die einen neuen, aktiven Lebensstil beginnen, gesunde Gewohnheiten entwickeln und sich großartig fühlen möchten.Heimtraining zu Hause sorgt dafür, dass Ihr Fitnessstudio oder Ihre Heimtrainingseinheiten frisch und unterhaltsam bleiben, indem Sie Ihr Training mit neuen Übungen kombinieren und maximieren die Nutzung Ihrer verfügbaren Ausrüstung. Zwischen dem Heimtraining maximiert Ihr Trainingsplan die Fitnesszuwächse, indem er die Intensität (Gewicht) und das Volumen (Sätze/Wiederholungen) zwischen den Sitzungen variiert. Bei Ihren Trainingsplänen bleibt keine Muskelgruppe außen vor

75 Tage harte Herausforderung 🔏

Bereit für die 75-Tage-Hard-Fitness-Challenge? Beginnen Sie noch heute mit dem Training📅, um greifbare Ergebnisse zu sehen und fit zu werden! Neue Workouts, Fitnesspläne und Videoübungen sind jetzt verfügbar!

SEHEN SIE, WIE SICH IHR KÖRPER VERÄNDERT ✅
Mit der 75 Day Hard Challenge-App können Sie Fortschrittsfotos mit dem In-App-Fortschrittsbild-Tool machen. Sie können auch Ihr eigenes „Vorher und Nachher“ erstellen, das Sie mit anderen teilen können. Neben visuellen Veränderungen können Sie auch Ihr Gewicht verfolgen und sehen, wie sich Ihr Gewicht im Laufe der Zeit verändert.

Merkmale des Heimtrainings 🏋️

✅ Personalisierter Trainingsplaner und Trainings-Tracker zur Optimierung Ihres Heim- und Fitnessstudio-Trainings.

✅Trainingsübungen kategorisiert nach Muskelgruppe und Schwierigkeitsgrad (leicht, mittel, schwer).

✅Liegestütze und Brusttraining für schnelle Kraftzuwächse.

✅Formen Sie Ihre Traum-Bauchmuskeln Entdecken Sie mit unseren gezielten Workouts die Geheimnisse des Six-Pack-Bauchmuskels. Profitieren Sie von von Experten entwickelten Routinen, die Ihre Bauchmuskeln ins Rampenlicht rücken und jeden Muskel für eine maximale Definition beanspruchen.

✅Detaillierte Verfolgung Ihrer Trainingseinheiten zur Überwachung Ihres Fortschritts.

✅Ganzkörper-HIIT-Workouts zum Abnehmen

✅Für das Training sind keine Fitnessgeräte erforderlich. Nutzen Sie die Home Workout App jederzeit und überall, egal ob Mann oder Frau.

✅HD-Videos, die jede Trainingsübung demonstrieren und von einem zertifizierten Personal Trainer entwickelt wurden.

✅Ein Workout-Maker für anpassbare Heim- oder Fitnessstudio-Workouts.

Die App Home Workout konzentriert sich auf einige wichtige Muskelziele

🔥 Armtraining Stärken und wachsen Sie Ihre Arme mit wichtigen Übungen für Bizeps, Trizeps und Unterarme.
🔥 Brusttraining Entwickeln Sie Muskeln und Kraft in Ihrer Brust und Ihrem Bizeps mit Übungen wie Liegestützen, Planks und Brustdehnungen.

🔥 Bauchmuskeltraining Trainieren Sie alle drei Bauchbereiche mit effektiven Übungen wie Planken, Crunches, Liegestützen, Fersenberührungen und russischen Drehungen.

🔥 Beintraining Unsere erfahrenen Trainer unterstützen Sie dabei, starke Beine aufzubauen, die Beinmuskulatur zu verbessern und Beinfett zu verlieren. Probieren Sie Kniebeugen, Sprünge, Knicks-Ausfälle, Gesäßbrücken, Arm-Bein-Hebungen und mehr aus.

🔥 Schulter- und Rückentraining Bauen Sie Kraft auf und erreichen Sie eine beeindruckende V-Form mit tollen Rücken- und Schultertrainingseinheiten. Ein gut definierter oberer Rücken und breite Schultern, die sich zu einer schmalen Taille hin verjüngen, verkörpern Ästhetik.

Fitness
Alle Workouts werden von professionellen Fitnesstrainern entwickelt. Trainingsführer durch die Übung, als ob Sie einen persönlichen Fitnesstrainer in der Tasche hätten!

Training zu Hause
Nehmen Sie sich täglich ein paar Minuten Zeit, um mit unserem Sport und Workout zu Hause fit zu bleiben und Gewicht zu verlieren.