Anxio: Mental Health Self-care

Angst presenteert zich op veel verschillende manieren. Het gevoel wordt vaak opgewekt vóór een belangrijke presentatie, in tijden van emotionele of financiële nood, tijdens een ruzie met je partner, of wanneer we de controle over situaties verliezen. Iets eenvoudigs als het missen van een trein of vastzitten in het verkeer kan de angst verergeren. Woede kan soms een teken van angst zijn, en dat geldt ook voor fysieke problemen zoals hoofdpijn, misselijkheid en maagpijn.

Zie je, angst is normaal en een intrinsiek aspect van het mens-zijn. Het is net als het eten van een cake - een dun plakje ervan kan een 'feel good'-gevoel opwekken, maar als je eraan eet, krijg je problemen. Evenzo kan een beetje angst ons helpen om op een optimaal niveau te presteren, maar meer dan dat zal ongetwijfeld een aanzienlijke tol eisen van onze geestelijke gezondheid.

Hoewel de wereld op het gebied van technologie fantastisch is geëvolueerd, heeft onze cultuur en gemeenschap het idee van het zoeken naar therapie niet helemaal omarmd. Veel mensen zoeken nog steeds geen therapie uit angst of schaamte. Terwijl sommigen zich schamen om als 'kapot' of 'kwetsbaar' te worden beschouwd, zijn veel anderen bang om beoordeeld te worden.

De waarheid is echter dat als onze toestand ons doet lijden, we het verdienen om hulp te zoeken bij een ervaren therapeut - omdat het vermijden van situaties of ervaringen die ons angstig maken niet de oplossing is. We vertellen je dit niet graag, maar vermijding kan de angst juist verergeren.

Bij Anxio hebben we een team van ervaren deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid om erachter te komen welk soort therapie het beste bij uw behoeften past, en naast u te lopen en u te ondersteunen bij uw zelfzorgtraject. Het beste deel, vraag je?

Alles is virtueel: u kunt in het comfort van uw eigen huis aan uw zelfzorgplan werken - zonder dat u lange afstanden hoeft af te leggen of veel tijd hoeft te besteden aan een druk schema.
Net zo effectief: Onderzoek toont aan dat online therapie net zo effectief kan zijn als persoonlijke therapie.
Veel toegankelijk: we hebben een team van opgeleide en deskundige therapeuten die graag overal en altijd hoogwaardige ondersteuning bieden.
Makkelijk voor je portemonnee: onze op abonnementen gebaseerde zelfzorgplannen zijn redelijk geprijsd en veel betaalbaarder dan privé-counselingsessies.
Het is discreet: omdat het proces volledig virtueel is, elimineert het de angst om mensen bij de therapeut tegen te komen.

Anxio staat synoniem voor geestelijke gezondheid. En als u zich de laatste tijd een beetje misselijk voelt, moeite heeft met slapen of plotselinge paniekaanvallen krijgt, bent u op de juiste plek terechtgekomen.

Onze hoogtepunten zijn onder meer:

50+ zorgactiviteiten
Wetenschappelijk bewezen op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie, begeleide ontspanningstechnieken en zelfzorgactiviteiten
Computergestuurde cognitieve gedragstherapie
Stemming volgen
Journal schrijven en reflectie
Gevalideerde beoordelingen van de geestelijke gezondheid
Vooruitgang door psycho-educatie inhoud

Waarom Anxio?
Hier zijn vijf redenen waarom Anxio je favoriete app voor geestelijke gezondheid zou moeten zijn:

On-demand toegang tot Anxio-coaches: Anxio biedt 24 uur per dag vertrouwelijke emotionele ondersteuning en begeleide zorg via uw smartphone. Anxio-coaches zijn beschikbaar om in een oogwenk te chatten - of het nu midden in de nacht, een weekend of een vakantie is.

Anxio biedt dagelijkse ondersteuning en begeleiding - en helpt u nieuwe vaardigheden te kiezen en doelen te bereiken - zowel persoonlijk als professioneel. Je Anxio-coach kan je ook helpen stress en angst te verminderen, je relaties te versterken, de productiviteit te verhogen en nog veel meer.


Onbeperkt chatten: sms'en via de Anxio-app is handig, discreet en kan op elk moment van de dag. U krijgt binnen enkele minuten antwoord - dat is een belofte.

Gepersonaliseerde zelfzorg: onze samengestelde en klinisch gevalideerde in-app-inhoud, handleidingen en zelfzorgoefeningen zijn afgestemd op uw individuele doelen en behoeften.


Vertrouwelijk en veilig: uw informatie wordt beschermd volgens de HIPAA-voorschriften.


Neem voor vragen contact met ons op via support@euman.in of bel +912250645620.