Anxio: Mental Health Self-care

يظهر القلق بعدة طرق مختلفة. غالبًا ما يتم تشغيل هذا الشعور قبل عرض تقديمي مهم ، في أوقات الضائقة العاطفية أو المالية ، أو أثناء شجار مع شريكك ، أو عندما نفقد السيطرة على المواقف. يمكن لشيء بسيط مثل فقدان القطار أو الوقوع في زحمة المرور أن يؤدي إلى تفاقم القلق. يمكن أن يكون الغضب في بعض الأحيان علامة على القلق ، وكذلك يمكن أن يكون هناك مشاكل جسدية مثل الصداع والغثيان وآلام المعدة.

كما ترى ، القلق أمر طبيعي وجانب جوهري من الإنسان. الأمر أشبه بتناول كعكة - شريحة رقيقة منها يمكن أن تحفز الشعور "بالرضا" ، ولكن الإفراط في تناولها سيؤدي إلى إثارة المشاكل. وبالمثل ، يمكن أن يساعدنا القليل من القلق في الأداء على المستوى الأمثل ، ولكن أي شيء أكثر من ذلك سيكون له تأثير كبير على صحتنا العقلية.

الآن ، بينما تطور العالم بشكل رائع فيما يتعلق بالتكنولوجيا ، فإن ثقافتنا ومجتمعنا لم يتبنوا تمامًا فكرة البحث عن العلاج. لا يزال الكثير من الناس لا يسعون للحصول على العلاج بدافع الخوف أو الإحراج. بينما يخجل البعض من أن يُنظر إليهم على أنهم "مكسورون" أو "ضعيفون" ، يخشى العديد من الآخرين الحكم عليهم.

ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أنه إذا كانت حالتنا تجعلنا نعاني ، فنحن نستحق طلب المساعدة من معالج ذي خبرة - لأن تجنب المواقف أو التجارب التي تجعلنا قلقين ليس هو الحل. نكره أن نخبرك بهذا ، لكن التجنب يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم القلق.

في Anxio ، لدينا فريق من خبراء الصحة العقلية المخضرمين لمعرفة أي نوع من العلاج يناسب احتياجاتك بشكل أفضل ، والسير بجانبك ودعمك في رحلة الرعاية الذاتية الخاصة بك. أفضل جزء ، هل تسأل؟

كل شيء افتراضي: يمكنك العمل مع خطة الرعاية الذاتية الخاصة بك براحة في منزلك - دون الحاجة إلى السفر لمسافات طويلة أو قضاء وقت طويل خارج جدول الأعمال المزدحم.
بنفس الفعالية: تظهر الأبحاث أن العلاج عبر الإنترنت يمكن أن يكون بنفس فعالية العلاج الشخصي.
يمكن الوصول إليه كثيرًا: لدينا فريق من المعالجين المدربين والمطلعين الذين يسعدهم تقديم دعم عالي الجودة في أي مكان وفي كل مكان.
سهلة في متناول اليد: يتم تسعير خطط الرعاية الذاتية القائمة على الاشتراك بشكل معقول وبأسعار معقولة أكثر من جلسات الاستشارة الخاصة.
إنها سرية: نظرًا لأن العملية افتراضية تمامًا ، فإنها تقضي على الخوف من مواجهة الأشخاص عند المعالج.

Anxio مرادف للصحة العقلية. وإذا كنت تشعر بقليل من الراحة مؤخرًا ، أو تعاني من النوم أو تعاني من نوبات هلع مفاجئة - فقد وصلت إلى المكان المناسب.

تشمل النقاط البارزة لدينا ما يلي:

50+ نشاط رعاية
العلاج المعرفي القائم على اليقظة والمثبت علميًا وأساليب الاسترخاء الموجهة وأنشطة الرعاية الذاتية
العلاج السلوكي المعرفي المحوسب
تتبع الحالة المزاجية
كتابة المجلة والتفكير
التحقق من صحة تقييمات الصحة العقلية
التقدم من خلال محتوى التثقيف النفسي

لماذا Anxio؟
فيما يلي خمسة أسباب تجعل Anxio هو تطبيق الصحة العقلية المفضل لديك:

الوصول عند الطلب إلى مدربي Anxio: تقدم Anxio دعمًا عاطفيًا سريًا على مدار الساعة ورعاية موجهة من خلال هاتفك الذكي. مدربي Anxio متاحون للدردشة في أي لحظة - سواء كان ذلك في منتصف الليل أو عطلة نهاية الأسبوع أو عطلة.

تقدم Anxio الدعم والتوجيه يوميًا - بينما تساعدك في اختيار مهارات جديدة وتحقيق الأهداف - سواء على المستوى الشخصي أو المهني. يمكن أن يساعدك مدرب Anxio أيضًا في تقليل التوتر والقلق وتقوية علاقاتك وزيادة الإنتاجية وغير ذلك الكثير.


دردشة غير محدودة: الرسائل النصية من خلال تطبيق Anxio مريحة وسرية ويمكن إجراؤها في أي وقت من اليوم. ستصلك ردًا في غضون دقائق - وهذا وعد.

الرعاية الذاتية المخصصة: تم تصميم المحتوى والأدلة وتمارين الرعاية الذاتية المنسقة والمثبتة إكلينيكيًا داخل التطبيق لتناسب أهدافك واحتياجاتك الفردية.


سرية وآمنة: معلوماتك محمية وفقًا للوائح HIPAA.


لأية أسئلة ، يرجى التواصل معنا على support@euman.in أو الاتصال على +912250645620.