Wendler 5/3/1 program calculat

이 앱은 하루의 기본 루틴 무게를 쉽고 빠르게 계산하는 데 도움이 될 것입니다. 프로그램을 한 번만 계산하면 영원히 저장됩니다.

또한 프로그램 탭 하단의 버튼이나 상단의 화살표를 사용하여 다음 주기를 쉽게 계산할 수 있습니다.

이 앱에는 2가지 추가 기능이 포함되어 있습니다. 이 탭은 1RM(1RM 계산기)을 계산할 수 있는 탭이고, 다른 하나는 해당 루틴으로 수행하는 액세서리와 같은 훈련 또는 기타 종류의 정보에 대해 메모할 수 있는 탭입니다. .

이 앱에는 광고가 없으며 무료입니다!

시중에 나와 있는 대부분의 앱이 사용자 친화적이지 않고 내용이 많거나 불완전하기 때문에 이 앱을 만들었습니다.

이 계산기에는 워밍업과 5x10 세트에 대한 지루하지만 큰 옵션도 포함되어 있습니다. 아마도 앞으로 프로그램 계산을 위해 다른 변형을 추가할 것입니다.

이 루틴의 작성자는 Jim Wendler입니다.

내가 어떤 기능이나 다른 종류의 것들을 추가하기를 원하는 경우, 저에게 알려주십시오. 제가 살펴보겠습니다.