Wendler 5/3/1 program calculat

سيساعدك هذا التطبيق على حساب الأوزان الروتينية للأساسيات اليومية بسهولة وسرعة ، فقط احسب البرنامج مرة واحدة ، وسيتم حفظه إلى الأبد.

كما يمكنك بسهولة حساب الدورة التالية باستخدام الأزرار الموجودة أسفل علامة تبويب البرنامج ، أو باستخدام الأسهم في الأعلى.

يشتمل التطبيق أيضًا على وظيفتين إضافيتين ، فهذه علامة تبويب حيث يمكنك حساب 1RM (آلة حاسبة 1RM) وأخرى حيث يمكنك تدوين ملاحظات حول تدريبك أو أي نوع آخر من المعلومات ، على سبيل المثال حول الملحقات التي تقوم بها باستخدام هذا الروتين .

لا يحتوي هذا التطبيق على إعلانات وهو مجاني!

لقد صنعت هذا التطبيق لأن معظم التطبيقات الموجودة لم تكن سهلة الاستخدام ولديها الكثير من الأشياء أو كانت غير مكتملة.

تتضمن هذه الآلة الحاسبة أيضًا إحماء وخيارًا مملًا ولكن كبير لمجموعات 5 × 10 ، وربما سأضيف في المستقبل أشكالًا أخرى لحساب البرنامج.

مؤلف هذا الروتين هو جيم ويندلر.

إذا كنت تريد مني إضافة بعض الوظائف أو أي نوع آخر من الأشياء ، فيرجى إبلاغي بذلك وسألقي نظرة.