ScreenZen・Screen Time Control APP
앱이나 웹사이트를 열기 전에 일시 중지하세요.
주의를 산만하게 하는 앱을 실행하기 전에 잠시 시간을 내십시오. 사용할 때마다 대기 시간이 늘어나 의도를 구축하는 데 도움이 됩니다. 이는 Opal과 같은 앱에서도 볼 수 있는 기술입니다.
스크롤을 중단하세요.
방해가 되는 앱을 짧게 집중적으로 사용하는 시간을 제한하여 다른 앱에 얽매이지 않도록 하세요. Opal과 같은 도구를 사용해 본 적이 있다면 이 접근 방식이 익숙할 것입니다.
사용 목표 설정:
앱당 일일 한도를 정의하고 목표를 달성하면 선택적으로 액세스를 차단할 수 있습니다.
요일 및 시간별로 맞춤설정:
앱별로 맞춤화된 다양한 요일 및 시간에 대한 유연한 설정이 가능합니다.
앱을 열기 전 주의깊은 메시지:
“이게 중요해?”와 같은 메시지 성찰을 장려하십시오. 작지만 강력한 습관이며 Opal과 같은 집중 우선 앱 사용자에게도 높이 평가됩니다.
중요한 화면 시간만 확인하세요.
주의를 산만하게 하는 앱에만 시간을 추적하세요. Google 지도와 같은 생산적인 도구는 통계를 왜곡하지 않습니다.
ScreenZen은 접근성 권한을 사용하여 웹사이트를 차단합니다.