训记

[Che cos'è un registro della formazione? 】

Hai letto bene, questa è un'app di fitness relativamente "hardcore". Il cosiddetto hard core non è adatto alla maggior parte delle persone, la maggior parte di essi si riferisce a coloro che non vogliono registrare il proprio piano di allenamento o a coloro che non persistono nel sollevamento pesi. Pertanto questo piccolo programma purtroppo non è pensato per soddisfare la maggior parte delle esigenze, quindi non lo prendo in considerazione. Prendere appunti durante l'allenamento, precisi in base al peso e al numero di ciascun gruppo, è estremamente importante tra gli appassionati di fitness, non ne parlerò più, ne parlerò in dettaglio più avanti nel mio blog a pagamento.

L'intenzione originale di questo software è quella di registrare e analizzare meglio i contenuti della formazione.


[Perché dovrei realizzare un software del genere? 】

La qualità dell'allenamento con il sollevamento del ferro è strettamente correlata a fattori come peso e ripetizioni e al re dell'allenamento: capacità di allenamento = numero di serie * peso * ripetizioni, quindi è emerso uno strumento per registrare comodamente la qualità del tuo allenamento. Nei tempi antichi, le persone usavano carta e penna. Da quando Microsoft ha rilasciato Excel, le persone hanno iniziato a utilizzare Excel per la registrazione e l'analisi. In effetti, ci sono ancora grandi punti dolenti: fino ad oggi, molte persone insistono ancora nell'usare carta e penna. assistere nella registrazione dei dati, compreso il fatto che la maggior parte degli allenatori ora utilizza carta e penna per aiutare i membri a registrare e analizzare i dati.

Il più grande vantaggio di carta e penna è che sono flessibili. Ma per ora, questo vantaggio è in realtà molto piccolo, il suo più grande punto dolente è che è facile perderlo e che i dati sono sparsi e disordinati. Excel fa un buon lavoro a questo punto, ma dopotutto Excel è solo un software per registrare tutti i dati e, sebbene possa essere utilizzato per registrare dati, dopo tutto non è un software per registrare dati di fitness. Ho quindi realizzato questa app, sperando di poter registrare liberamente i miei contenuti formativi attraverso un software estremamente semplice e privo di funzioni strane.


[Qual è la differenza tra "Xunji+" e "altre app per il fitness"? Dovrei usarlo? 】

Altre app per il fitness sono ottimi software. I loro corsi ricchi di contenuti e articoli video sono stati riconosciuti dal settore. Ancora più importante, altre app per il fitness hanno in gran parte conquistato un gran numero di persone che non avevano mai pensato al fitness prima. Quando le persone vanno a fare esercizio , Penso che questa sia un'ottima cosa. Sebbene altre app per il fitness siano facili da usare, in realtà è difficile per altre app per il fitness soddisfare alcune delle esigenze dei fanatici del fitness come noi: ad esempio, piani personalizzati e input personalizzati non sono abbastanza gratuiti. La più grande differenza tra Xunji+ e altre app per il fitness è che è abbastanza gratuita, quindi è nata "Xunji+".

Questa app in realtà è adatta ad un gruppo relativamente ristretto di persone, ho riassunto alcuni punti, puoi analizzarli uno per uno per vedere se ti servono:

1. Capisci cos'è il fitness e capisci anche che il fitness e la perdita di peso non sono condizioni necessarie o sufficienti l'una per l'altra.
2. Sai che nel fitness, i record di fitness sono molto importanti e l'analisi successiva ai record di fitness è altrettanto importante.
3. Vuoi vedere il piano di fitness di qualcuno, incluso quante ripetizioni e pesi vengono eseguiti in ciascun gruppo, quante volte si allena ogni settimana e quando si allena ogni settimana (questa funzione deve essere eseguita, ovviamente, è ancora disponibile ora) No, ahah)
4. In base ai dati registrati, puoi analizzare, assistere e guidare automaticamente le tue tabelle di allenamento e altre funzioni


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