训记

[Apa itu catatan pelatihan? 】

Anda membacanya dengan benar, ini adalah aplikasi kebugaran yang relatif “hardcore”. Yang disebut hard core tidak cocok untuk kebanyakan orang, kebanyakan merujuk pada mereka yang tidak ingin mencatat rencana latihannya atau mereka yang tidak gigih dalam angkat kebugaran. Oleh karena itu, sayangnya program kecil ini tidak dirancang untuk memenuhi sebagian besar kebutuhan, jadi saya tidak mempertimbangkannya. Mencatat catatan selama latihan, akurat untuk berat dan jumlah masing-masing kelompok, sangatlah penting bagi para pecinta fitnes. Saya tidak akan membicarakan hal ini lagi, saya akan membicarakannya secara detail di blog berbayar saya nanti.

Tujuan awal perangkat lunak ini adalah untuk merekam dan menganalisis konten pelatihan Anda dengan lebih baik.


[Mengapa saya harus membuat perangkat lunak seperti itu? 】

Kualitas latihan angkat besi berkaitan erat dengan faktor-faktor seperti beban dan repetisi, dan raja pelatihan: kapasitas latihan = jumlah set * beban * repetisi, sehingga alat untuk mencatat kualitas latihan Anda dengan mudah telah muncul. Pada zaman dahulu, orang-orang menggunakan kertas dan pena. Sejak Microsoft merilis Excel, orang-orang mulai menggunakan Excel untuk mencatat dan menganalisis. Faktanya, masih ada masalah besar: Hingga hari ini, banyak orang yang masih bersikeras menggunakan kertas dan pena. membantu dalam pencatatan data, termasuk kenyataan bahwa sebagian besar pelatih sekarang menggunakan kertas dan pena untuk membantu anggota mencatat dan menganalisis data.

Keuntungan terbesar dari kertas dan pena adalah fleksibel. Namun untuk saat ini, keuntungan tersebut sebenarnya masih sangat kecil, kelemahan terbesarnya adalah mudah hilang, data tersebar dan berantakan. Excel melakukan tugasnya dengan baik pada saat ini, namun bagaimanapun juga, Excel hanyalah sebuah perangkat lunak untuk mencatat semua data, meskipun dapat digunakan untuk mencatat data, namun bagaimanapun juga, ini bukanlah perangkat lunak untuk mencatat data kebugaran. Oleh karena itu, saya membuat aplikasi ini, berharap dapat dengan bebas merekam konten pelatihan saya melalui perangkat lunak yang sangat sederhana tanpa fungsi yang aneh.


[Apa perbedaan antara "Xunji+" dan "aplikasi kebugaran lainnya"? Haruskah saya menggunakannya? 】

Aplikasi kebugaran lainnya adalah perangkat lunak yang sangat bagus. Kursus dan artikel videonya yang kaya konten telah diakui oleh industri. Lebih penting lagi, aplikasi kebugaran lainnya telah membina banyak orang yang belum pernah memikirkan tentang kebugaran sebelumnya. Saat orang pergi berolahraga , menurut saya ini adalah hal yang sangat bagus. Meskipun aplikasi kebugaran lain mudah digunakan, sebenarnya sulit bagi aplikasi kebugaran lain untuk memenuhi beberapa kebutuhan penggemar kebugaran seperti kami: misalnya, paket khusus dan masukan khusus tidak cukup gratis. Perbedaan terbesar antara Xunji+ dan aplikasi kebugaran lainnya adalah aplikasi ini cukup gratis, sehingga muncullah "Xunji+".

Aplikasi ini sebenarnya cocok untuk sekelompok orang yang relatif sempit. Saya telah merangkum beberapa poin. Anda dapat menganalisisnya satu per satu untuk mengetahui apakah Anda membutuhkannya:

1. Anda memahami apa itu kebugaran, dan Anda juga memahami bahwa kebugaran dan penurunan berat badan bukanlah kondisi yang diperlukan atau cukup untuk satu sama lain.
2. Anda tahu bahwa dalam kebugaran, catatan kebugaran sangatlah penting, dan analisis setelah catatan kebugaran juga sama pentingnya.
3. Apakah Anda ingin melihat rencana kebugaran seseorang, termasuk berapa banyak repetisi dan beban yang dilakukan dalam setiap kelompok, berapa kali mereka berlatih setiap minggu, dan kapan mereka berlatih setiap minggu (fungsi ini harus dilakukan, tentu saja tetap tersedia sekarang) Tidak, haha)
4. Berdasarkan data yang Anda rekam, Anda dapat secara otomatis menganalisis, membantu, dan memandu bagan pelatihan Anda sendiri dan fungsi lainnya


Email penulis:
ulargear@163.com