Dumbbell Workout inc

यदि आप डम्बल का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको वेट प्लेट्स के साथ फील नहीं करना है, आपको बारबेल कॉलर के बारे में तनाव लेने की आवश्यकता नहीं होगी और आप गारंटी दे सकते हैं कि जिम के फर्श पर हमेशा डम्बल की एक जोड़ी उपलब्ध होगी। वजन बेंच के बारे में हम कुछ गारंटी नहीं दे सकते - खासकर अगर यह छाती का दिन हो। लेकिन उन्हें और बेवकूफ बनाओ। जो लोग जानते हैं, उनके लिए सोने का एक बर्तन आपकी प्रतीक्षा कर रहा है, अभ्यासों की एक ऐसी दुनिया है जिसके बारे में आप कभी नहीं जानते थे, और कसरतें जो फर्श से भारी लोहे को उठाने के समान परिणाम प्राप्त करेंगी। और हम आपको दिखाने जा रहे हैं कि कैसे