Dumbbell Workout inc

Se você estiver usando halteres, não precisará mexer em placas de peso, nunca precisará se preocupar com coleiras de barra e pode garantir que sempre haverá um par de halteres disponíveis no chão da academia. Algo que não podemos garantir sobre o banco de peso – especialmente se for o dia do peito. Mas mais enganá-los. Para quem sabe, há um pote de ouro esperando por você, um mundo de exercícios que você nunca soube que existia e treinos que alcançarão os mesmos resultados daqueles que levantam ferro pesado do chão. E vamos mostrar-lhe como