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Bodyweight Workout at Home

3.40

वजन कम करें, मांसपेशियों का निर्माण करें, उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करें या बस फिट रहें।

नाम Bodyweight Workout at Home
संस्करण 3.40
अद्यतन 15 अक्तू॰ 2024
आकार 6 MB
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस
इंस्टॉल की संख्या 1क॰+
डेवलपर AxiomMobile
Android OS Android 6.0+
Google Play ID com.axiommobile.sportsman
Bodyweight Workout at Home · स्क्रीनशॉट

Bodyweight Workout at Home · वर्णन

बॉडीवेट वर्कआउट के साथ एक आदर्श शरीर बनाएं।

स्ट्रेंथ वर्कआउट (चुनौतियाँ):
• 50 पुल-अप
• 50 लटकते हुए पैर उठाना
• 100 डिप्स
• 100 बर्पीज़
• 150 पुश-अप्स
• 150 बेंच डिप्स
• 200 सिट-अप्स
• 150 लेटे हुए पैर उठाना
• 250 स्क्वैट्स
• 500 सेकंड के लिए प्लैंक करें
• 1000 कूदने वाली रस्सियाँ
+ आप अपना कस्टम व्यायाम बना सकते हैं

प्रत्येक वर्कआउट रूटीन को एक वर्ष तक सप्ताह में 3 बार प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किया गया है।

परिपथ प्रशिक्षण:
• शरीर का ऊपरी भाग
• पेट कसरत
• निचला शरीर
• स्ट्रीट कसरत
+ आप एक व्यक्तिगत सर्किट प्रशिक्षण बना सकते हैं

घर पर, सड़क पर व्यायाम करें या जिम जाएँ। फ़ोन को अपना फ़िटनेस ट्रेनर बनाएं.

विशेषताएँ:
• अपने स्तर के अनुसार प्रशिक्षण कार्यक्रम का स्वचालित चयन
• लचीला वर्कआउट शेड्यूल
• रिमाइंडर आपको वर्कआउट मिस नहीं करने देंगे
• आपकी उपलब्धियों के विस्तृत आँकड़े
• कैलोरी काउंटर
• इंटरफ़ेस सरल और समझने में आसान है
• सेट और अभ्यास के बीच आराम करने के लिए आंतरिक टाइमर को समायोजित करें
• अपने परिणाम मैन्युअल रूप से इनपुट करें
• अपनी रंग थीम चुनें
• टॉकबैक का उपयोग करने वाले नेत्रहीन और दृष्टिबाधित लोगों के लिए अनुकूलित

यह प्रशिक्षण का समय है!

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4.5/5 (26हज़ार+ समीक्षाएं)

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