MyDrinkaware

Vous n'avez pas à modifier vos habitudes de consommation seul, MyDrinkaware est votre système d'assistance de poche, chaque fois que vous en avez le plus besoin. L'application gratuite de suivi de l'alcool de Drinkaware est la première étape pour changer vos habitudes de consommation et mener une vie plus saine.

Avec l'application de calcul d'unité Drinkaware, vous pouvez :
- Voyez comment votre consommation d'alcool se compare aux semaines précédentes
- Vérifiez le nombre d'unités ou de calories dans chaque boisson
- Mettez en surbrillance quand vous pourriez être à risque de consommation excessive d'alcool
- Fixez-vous des objectifs pour vous aider à modérer votre consommation d'alcool au fil du temps
- Comprendre le lien entre l'alcool et la qualité du sommeil
- Planifiez et célébrez des journées sans boisson
- Fixez-vous des objectifs gérables et réalistes pour aider à faire perdurer ces changements positifs

Commencer à réduire est l'une de ces choses faciles à remettre à plus tard, mais pourquoi ne pas commencer aujourd'hui ?
Téléchargez l'application pour commencer maintenant.
Quel que soit votre objectif, vous pouvez le faire avec MyDrinkaware.

Il y a beaucoup d'avantages à réduire votre consommation d'alcool ou même à arrêter complètement de boire de l'alcool. Votre sommeil peut s'améliorer, votre humeur sera meilleure, vous aurez plus de facilité à vous concentrer et il y a beaucoup d'avantages pour la santé à long terme, pour n'en nommer que quelques-uns.

MyDrinkaware est différent des autres applications pour contrôler la consommation d'alcool. D'autres applications vous permettent de suivre vos habitudes de consommation, mais c'est tout ce qu'elles font. En suivant côte à côte les unités, les jours sans boisson et la qualité du sommeil, MyDrinkaware guide les utilisateurs vers un mode de vie plus sain.

Avez-vous déjà envisagé de réduire votre consommation d'alcool, mais vous ne savez pas par où commencer ? MyDrinkaware est conçu pour guider des changements de style de vie réalistes. Fixer des objectifs ingérables peut souvent conduire à abandonner complètement. C'est pourquoi MyDrinkaware est différent :

- Notre application célèbre vos victoires avec vous !
- Nous vous proposons un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs.
- Au-delà de l'enregistrement des boissons, vous pouvez également suivre les jours sans boisson.
- Avec MyDrinkaware, vous pouvez suivre la qualité de votre sommeil, pour voir comment elle s'améliore au fil du temps à mesure que vous réduisez votre consommation d'alcool.
- Notre application vous permet d'enregistrer les boissons par nom et par type - comme le vin ou les spiritueux - en détaillant la taille de la boisson et, bien sûr, combien vous en avez bu.
- Vous pouvez vous fixer des objectifs réalisables et gérer les changements de style de vie à votre rythme, pour rester motivé.

L'application MyDrinkaware vous aide à revoir vos habitudes de consommation et à définir vos propres objectifs. Plus important encore, l'application est toujours à portée de main, aux moments et aux endroits où vous en avez le plus besoin.

MyDrinkaware propose des résultats personnalisés et prend le contrôle de toutes les sommes, pour fournir des données simples et comparables. Avec des aides visuelles claires, vous pouvez voir votre consommation d'alcool diminuer dans la paume de votre main.

Téléchargez MyDrinkaware maintenant - il est temps de cesser de penser à réduire votre consommation et de profiter de la vie tout en buvant moins.