MyDrinkaware

Você não precisa mudar seus hábitos de consumo sozinho, o MyDrinkaware é seu sistema de suporte no bolso, sempre que você mais precisar. Da principal instituição beneficente de educação sobre álcool do Reino Unido, o aplicativo gratuito de rastreamento de álcool da Drinkaware é o primeiro passo para mudar seus hábitos de consumo e levar uma vida mais saudável.

Com o aplicativo de calculadora de unidades Drinkaware, você pode:
- Veja como seu consumo se compara às semanas anteriores
- Verifique quantas unidades ou calorias estão em cada bebida
- Destaque quando você pode estar em risco de beber compulsivamente
- Defina metas para ajudá-lo a moderar seu consumo ao longo do tempo
- Compreender a relação entre o álcool e a qualidade do sono
- Planeje e celebre dias sem bebidas
- Defina metas realistas e gerenciáveis ​​para ajudar a manter essas mudanças positivas

Começar a cortar é uma daquelas coisas que são fáceis de adiar, mas por que não começar hoje?
Baixe o aplicativo para começar agora.
Seja qual for o seu objetivo, você pode fazê-lo com MyDrinkaware.

Há muitos benefícios em reduzir o consumo de álcool ou até mesmo parar completamente de beber álcool. Seu sono pode melhorar, seu humor ficará mais brilhante, você achará mais fácil se concentrar e há muitos benefícios para a saúde a longo prazo, para citar alguns.

MyDrinkaware é diferente de outros aplicativos para controlar a bebida. Outros aplicativos permitem que você rastreie seus hábitos de consumo, mas isso é tudo o que eles fazem. Ao rastrear unidades, dias sem bebida e qualidade do sono, lado a lado, o MyDrinkaware orienta os usuários para um estilo de vida mais saudável.

Você já pensou em parar de beber antes, mas não sabia por onde começar? MyDrinkaware é construído para orientar mudanças de estilo de vida realistas. Definir metas incontroláveis ​​muitas vezes pode levar a desistir completamente. É por isso que o MyDrinkaware é diferente:

- Nosso aplicativo comemora suas vitórias com você!
- Fornecemos suporte personalizado para ajudá-lo a atingir seus objetivos.
- Além de registrar bebidas, você também pode rastrear dias sem bebida.
- Com MyDrinkaware, você pode acompanhar sua qualidade de sono, para ver como ela melhora ao longo do tempo à medida que você reduz o consumo de álcool.
- Nosso aplicativo permite que você registre bebidas por nome e por tipo - como vinho ou destilados - detalhando o tamanho da bebida e, claro, quantas você tomou.
- Você pode definir metas alcançáveis ​​para si mesmo e gerenciar as mudanças de estilo de vida no seu próprio ritmo, para mantê-lo motivado.

A aplicação MyDrinkaware ajuda-o a rever os seus padrões de consumo e a definir os seus próprios objetivos. Mais importante ainda, o aplicativo está sempre à mão, nos momentos e lugares que você mais precisa.

MyDrinkaware oferece resultados personalizados e assume o controle de todas as somas, para fornecer dados simples e comparáveis. Com auxílios visuais claros, você pode ver seu consumo de álcool diminuir na palma da sua mão.

Faça o download do MyDrinkaware agora - é hora de deixar de pensar em reduzir para aproveitar a vida bebendo menos.