MyDrinkaware

आपको अकेले अपनी पीने की आदतों में बदलाव करने की ज़रूरत नहीं है, MyDrinkaware आपका इन-पॉकेट सपोर्ट सिस्टम है, जब भी आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। यूके के अग्रणी अल्कोहल एजुकेशन चैरिटी से, ड्रिंकवेयर का फ्री अल्कोहल ट्रैकर ऐप आपकी पीने की आदतों को बदलने और स्वस्थ जीवन जीने का पहला कदम है।

ड्रिंकवेयर यूनिट कैलकुलेटर ऐप से आप यह कर सकते हैं:
- देखें कि आपके पीने की तुलना पिछले सप्ताहों से कैसे की जाती है
- जांचें कि प्रत्येक पेय में कितनी इकाइयाँ या कैलोरी हैं
- हाइलाइट करें जब आपको द्वि घातुमान पीने का जोखिम हो सकता है
- समय के साथ अपने पीने को मॉडरेट करने में मदद करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करें
- शराब और नींद की गुणवत्ता के बीच की कड़ी को समझें
- योजना बनाएं और पेय-मुक्त दिनों का जश्न मनाएं
- उन सकारात्मक बदलावों को बनाए रखने में मदद करने के लिए प्रबंधनीय, यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें

वापस काटने की शुरुआत करना उन चीजों में से एक है जिसे टालना आसान है लेकिन आज ही क्यों न शुरू करें?
अभी शुरू करने के लिए ऐप डाउनलोड करें।
आपका लक्ष्य जो भी हो, आप इसे MyDrinkaware के साथ कर सकते हैं।

अपने शराब पीने को कम करने या यहां तक ​​कि पूरी तरह से शराब पीने से रोकने के बहुत सारे लाभ हैं। आपकी नींद में सुधार हो सकता है, आपका मूड बेहतर होगा, आपको ध्यान केंद्रित करना आसान होगा और कुछ का नाम लेने के लिए बहुत सारे दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ हैं।

पीने को नियंत्रित करने के लिए MyDrinkaware अन्य ऐप्स से अलग है। अन्य ऐप्स आपको अपनी पीने की आदतों को ट्रैक करने की अनुमति देते हैं, लेकिन वे बस इतना ही करते हैं। यूनिट्स, ड्रिंक-फ्री दिनों और नींद की गुणवत्ता को साथ-साथ ट्रैक करके, MyDrinkaware उपयोगकर्ताओं को एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर मार्गदर्शन करता है।

क्या आपने पहले कभी शराब पीने में कटौती करने पर विचार किया है लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें? MyDrinkaware यथार्थवादी जीवन शैली में बदलाव का मार्गदर्शन करने के लिए बनाया गया है। अप्रबंधनीय लक्ष्य निर्धारित करने से अक्सर पूरी तरह से हार मान ली जा सकती है। इसलिए MyDrinkaware अलग है:

- हमारा ऐप आपके साथ आपकी जीत का जश्न मनाता है!
- हम आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत सहायता प्रदान करते हैं।
- लॉगिंग ड्रिंक्स के अलावा, आप ड्रिंक-फ्री दिनों को भी ट्रैक कर सकते हैं।
- MyDrinkaware के साथ, आप अपनी नींद की गुणवत्ता को ट्रैक कर सकते हैं, यह देखने के लिए कि जैसे-जैसे आप शराब का सेवन कम करते हैं, यह समय के साथ कैसे सुधरता है।
- हमारा ऐप आपको नाम और प्रकार से पेय लॉग करने की अनुमति देता है - जैसे वाइन या स्पिरिट - पेय के आकार का विवरण, और निश्चित रूप से, आपके पास कितने हैं।
- आप अपने लिए प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और आपको प्रेरित रखने के लिए अपनी गति से जीवनशैली में बदलाव का प्रबंधन कर सकते हैं।

MyDrinkaware ऐप आपको अपने पीने के पैटर्न की समीक्षा करने और अपने लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐप हमेशा हाथ में होता है, जिस समय और स्थान पर आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

MyDrinkaware व्यक्तिगत परिणाम प्रदान करता है और सरल, तुलनीय डेटा प्रदान करने के लिए सभी राशियों पर नियंत्रण रखता है। स्पष्ट दृश्य एड्स के साथ, आप अपने हाथ की हथेली में शराब की खपत को कम होते देख सकते हैं।

MyDrinkaware को अभी डाउनलोड करें - कम पीने के बारे में सोचने से, कम पीने के साथ जीवन का आनंद लेने का समय आ गया है।