MyDrinkaware

لست مضطرًا لإجراء تغيير على عاداتك في الشرب بمفردك ، MyDrinkaware هو نظام الدعم في جيبك ، كلما احتجت إليه بشدة. من المؤسسة الخيرية الرائدة في مجال تعليم الكحول في المملكة المتحدة ، يعد تطبيق Drinkaware المجاني لتتبع الكحول الخطوة الأولى في تغيير عادات الشرب الخاصة بك والعيش حياة أكثر صحة.

باستخدام تطبيق حاسبة وحدة Drinkaware ، يمكنك:
- انظر كيف يقارن الشرب الخاص بك بالأسابيع السابقة
- تحقق من عدد الوحدات أو السعرات الحرارية في كل مشروب
- تسليط الضوء على الوقت الذي قد تكون فيه عرضة لخطر الإفراط في الشرب
- ضع أهدافًا لمساعدتك على التحكم في شربك مع مرور الوقت
- فهم العلاقة بين الكحول ونوعية النوم
- التخطيط والاحتفال بأيام خالية من المشروبات
- ضع أهدافًا واقعية يمكن إدارتها للمساعدة في الحفاظ على تلك التغييرات الإيجابية

البدء في التقليص هو أحد تلك الأشياء التي يسهل تأجيلها ولكن لماذا لا تبدأ اليوم؟
قم بتنزيل التطبيق لتبدأ الآن.
مهما كان هدفك ، يمكنك القيام بذلك باستخدام MyDrinkaware.

هناك الكثير من الفوائد لتقليل الشرب أو حتى التوقف عن شرب الكحول تمامًا. يمكن أن يتحسن نومك ، وسيكون مزاجك أكثر إشراقًا ، وستجد أنه من الأسهل التركيز ، وهناك الكثير من الفوائد الصحية طويلة المدى ، على سبيل المثال لا الحصر.

يختلف MyDrinkaware عن التطبيقات الأخرى للتحكم في الشرب. تسمح لك التطبيقات الأخرى بتتبع عاداتك في الشرب ، ولكن هذا كل ما تفعله. من خلال تتبع الوحدات والأيام الخالية من المشروبات وجودة النوم جنبًا إلى جنب ، يوجه MyDrinkaware المستخدمين نحو أسلوب حياة أكثر صحة.

هل فكرت يومًا في الإقلال من الشرب من قبل ولكنك لا تعرف من أين تبدأ؟ تم تصميم MyDrinkaware لتوجيه التغييرات الواقعية في نمط الحياة. غالبًا ما يؤدي تحديد أهداف يصعب التحكم فيها إلى الاستسلام تمامًا. هذا هو سبب اختلاف MyDrinkaware:

- يحتفل تطبيقنا بانتصاراتك معك!
- نحن نقدم دعمًا شخصيًا لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك.
- بالإضافة إلى تسجيل المشروبات ، يمكنك أيضًا تتبع الأيام الخالية من المشروبات.
- مع MyDrinkaware ، يمكنك تتبع جودة نومك ، لترى كيف تتحسن بمرور الوقت مع تقليل استهلاك الكحول.
- يتيح لك تطبيقنا تسجيل المشروبات بالاسم والنوع - مثل النبيذ أو المشروبات الروحية - مع توضيح حجم المشروب ، وبالطبع ، عدد المشروبات التي تناولتها.
- يمكنك تحديد أهداف قابلة للتحقيق لنفسك وإدارة تغييرات نمط الحياة وفقًا لسرعتك الخاصة ، لتحفيزك.

يساعدك تطبيق MyDrinkaware على مراجعة أنماط الشرب الخاصة بك وتحديد أهدافك الخاصة. والأهم من ذلك ، أن التطبيق متاح دائمًا ، في الأوقات والأماكن التي تكون في أمس الحاجة إليها.

يقدم MyDrinkaware نتائج مخصصة ويتحكم في جميع المبالغ ، لتوفير بيانات بسيطة وقابلة للمقارنة. مع المساعدات البصرية الواضحة ، يمكنك مشاهدة انخفاض استهلاك الكحول في راحة يدك.

قم بتنزيل MyDrinkaware الآن - حان الوقت للانتقال من التفكير في التقليل إلى الاستمتاع بالحياة مع تقليل الشرب.