Jillian Michaels

À la maison, aucun équipement nécessaire. Parfait pour les débutants aux athlètes avancés. Comprend toute la bibliothèque de DVD de Jillian. De plus, des plans de repas personnalisés, une méditation simplifiée, un suivi des calories et des activités, une communauté et un soutien!

Essayez un essai gratuit de 7 jours de Premium Access!

PLANIFICATEUR DE FITNESS PERSONNALISÉ

Plus de 1000 exercices d'entraînement en vidéo HD à diffuser sur votre téléphone, tablette ou téléviseur! L'application Fitness propose des programmes d'entraînement personnalisés pour tous les niveaux de fitness, des entraînements débutants à avancés! Atteignez n'importe quel objectif, de la perte de poids à la tonification des zones à problèmes! Entraînez-vous avec des entraînements à la maison, dans la salle de sport, faites de l'exercice à l'extérieur ou choisissez des entraînements audio uniquement!

L'application Fitness comprend tous vos entraînements préférés: yoga, HIIT, kickboxing, programmes de marche et de course, y compris les entraînements 5 km et 10 km avec traqueur GPS, options pré et postnatales, entraînements abdominaux, entraînements fessiers et plus encore!

L'abonnement premium dispose également d'un générateur d'entraînement pour créer des entraînements ciblés uniques avec des options de 10, 20, 30 ou 45 minutes pour créer un entraînement personnalisé pour les abdominaux, les jambes, les fesses ou l'entraînement total du corps juste pour vous!

• Ajustez l'intensité de votre entraînement (débutant à avancé)
• Sélectionnez un objectif de remise en forme (perte de poids, 5 km, prénatal et plus)
• Certains équipements de fitness disponibles
• Sélectionnez vos préférences de fitness (yoga, HIIT, abdos, musculation et plus)
• Sélectionnez la durée de votre entraînement
• Exercices d'échange et d'interdiction
• Ajuster le temps de transition entre les exercices
• Jouez votre propre musique pendant l'entraînement

BIBLIOTHÈQUE D'ENTRAÎNEMENT DVD

De plus, tous les abonnés ont accès à la bibliothèque d'entraînement DVD de Jillian en streaming, y compris les programmes complets Bodyshred et Body Revolution.

PLANIFICATEUR DE REPAS PERSONNALISÉ

L'application Fitness est votre nutritionniste personnelle ou votre coach diététique avec le système Advanced Meal Planner qui élimine les conjectures, vous aidant à atteindre vos objectifs de perte de poids ou à maintenir un mode de vie sain. Au-delà de la planification de vos propres repas, le système Advanced Meal Planner propose des outils pour vous aider à planifier les repas pour toute la famille!

• Plans de repas pour toutes les préférences: Omnivore, Vegan, Vegetarian, Paleo & Gluten Free, Pescatarian, Keto, 5 Minute Meals et plus encore!
• Des centaines de délicieuses recettes nutritives rapides
• Interdisez les ingrédients pour les allergies alimentaires ou les aliments que vous n'aimez pas
• Listes d'épicerie
• Ajustez dynamiquement les recettes pour la perte de poids, le maintien ou le gain musculaire
• Choisissez les repas et les jours pour manger sur ou hors plan
• Ajuster dynamiquement le nombre de portions dans une recette
• Options de cuisson par lots pour que vous puissiez planifier de manger de délicieux restes
• Marquer les recettes préférées

PLEINE CONSCIENCE

Mieux dormir. Moins de stress avec des exercices de pleine conscience et des méditations allant du sommeil à la gestion du stress. Détendez-vous et détendez-vous avec des sons de la nature, des pratiques de motivation, des analyses corporelles, des méditations alimentaires conscientes et plus encore.

SUIVI

Suivez vos progrès: poids, calories, activité, historique des entraînements et plus encore. Vous pouvez même prendre des photos de progrès chaque semaine côte à côte avec le tracker de photo selfie. De plus, l'application Fitness s'intègre à mon ami fitness.

COMMUNAUTÉ ET SOUTIEN

Mettez-vous en forme avec une communauté mondiale de femmes fortes de millions de personnes! Trouvez quotidiennement l'inspiration, le soutien et la motivation de Jillian et de la communauté de l'application Fitness dans les forums de l'application Fitness! De plus, obtenez des conseils quotidiens personnalisés sur la santé et la forme physique de Jillian pour vous aider à rester sur la bonne voie!

Téléchargez maintenant et commencez votre essai gratuit de 7 jours avec un accès premium à des programmes d'entraînement personnalisés, à des plans de repas personnalisés, à des méditations et à la pleine conscience, au suivi, à la communauté, au soutien et plus encore.

CONDITIONS D'ABONNEMENT ET DE TARIFICATION

Nous proposons 3 plans d'abonnement premium: mensuel (1 mois), trimestriel (3 mois), annuel (12 mois). À moins que l'annulation ou le renouvellement automatique ne soit désactivé 24 heures avant la fin de la période d'abonnement ou la période d'essai de 7 jours, vous serez automatiquement facturé en fonction du plan d'abonnement choisi à la fin de l'essai gratuit ou à la date de renouvellement de votre abonnement. .

Gérez votre abonnement et désactivez le renouvellement automatique dans les paramètres de votre compte après l'achat ou le début de l'essai. Lisez l'intégralité des conditions d'utilisation et de la politique de confidentialité sur: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms