Sphinx Time

يعد هذا التطبيق طريقة مثيرة لمعرفة مدى تأثير الطعام المستهلك على نشاطك البدني. يسمح لك بحساب مقدار الوقت المستغرق لحرق السعرات الحرارية من الأكل وممارسة أنواع مختلفة من النشاط. هذه أداة رائعة لأولئك الذين يريدون الحفاظ على التوازن بين الطعام والحركة، وكذلك لأولئك الذين يسعون إلى التحفيز ليكونوا أكثر نشاطًا.

باستخدام واجهة بسيطة ومفهومة، يمكنك إدخال عدد السعرات الحرارية، وإذا رغبت في ذلك، تحديد معلمات إضافية، مثل الجنس والوزن والعمر، للحصول على نتائج أكثر دقة. سيوضح التطبيق مقدار الوقت الذي تحتاج إلى قضائه في الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو المشي أو التدريب بالأوزان أو حتى الرقص لحرق هذه السعرات الحرارية.

هذا التطبيق ليس مفيدًا فحسب، بل هو أيضًا وسيلة مسلية لمعرفة مدى تأثير أنواع الأنشطة المختلفة على استهلاك السعرات الحرارية. فهو يساعد على فهم العلاقة بين الطعام والحركة بشكل أفضل، كما يلهم أسلوب حياة أكثر نشاطًا. نتائج الحسابات تقريبية بطبيعتها وتعتمد على عوامل كثيرة، مثل شدة التمارين والخصائص الفردية للجسم.

إنه مثالي لأولئك الذين يرغبون في التحكم في عاداتهم الغذائية بطريقة سهلة ولعبة، أو تحسين الشكل البدني أو مجرد معرفة مقدار الحركة التي تحتاجها لتعويض وجباتك المفضلة. هذا التطبيق ليس بديلاً عن الاستشارة المهنية، بل هو وسيلة مثيرة للاهتمام لتحقيق العلاقة بين الطعام والحركة بشكل أفضل.