Operation Transformation

التطبيق مأخوذ من برنامج RTE TV Operation Transformation. يتطوع خمسة أشخاص للخروج في خطة طعام ولياقة بدنية مدتها ثمانية أسابيع وضعها خبراء العرض. هؤلاء الخمسة يصبحون قادة ويختار الناس أكثر من يشبههم ويتبعون خطتهم.

يسمح لك هذا التطبيق باختيار قائد ويمنحك الوصول إلى خطة الطعام والتمارين اليومية.

ستساعدك خطة طعام اختصاصي التغذية Aoife Hearne أنت وعائلتك في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه مدى الحياة.

تعرف على كيفية طهي الوجبات اليومية على خطة Aoife.

الوصول إلى قائمة التسوق الأسبوعية الخاصة بك.

قم بتمرينك اليومي مع خبير اللياقة البدنية كارل هنري.

تتبع خطواتك.

تتبع تقدمك مع قائدك.

اكتشف أحداث عملية التحول التي تحدث بالقرب منك.

ستساعدك ميزة مذكرات الطعام والتمارين الرياضية على إبقائك في رحلة إلى لياقة بدنية أكثر صحة!




يمكنك تتبع تقدمك مع القائد الذي تتابعه.

يحتوي هذا التطبيق على ميزات إضافية تساعدك على تتبع نشاطك اليومي واستهلاك السعرات الحرارية.