الحصول على تنبيهات تجريب الصغيرة. يصلح لجدولك. رابط إلى Google صالح.
advertisement
| الاسم | Workout Alerts |
|---|---|
| الإصدار | 2.76 |
| تحديث | 18 أغسطس 2024 |
| الحجم | 8 MB |
| الفئة | الصحة واللياقة البدنية |
| عمليات التثبيت | 10آلاف+ |
| مطوّر البرامج | rootBerz LLC, Pro Workout Team |
| Android OS | Android 6.0+ |
| Google Play ID | com.rootberz.workoutalerts |
Workout Alerts · لقطات شاشة
Workout Alerts · الوصف
حافظ على حرارة عضلاتك طوال اليوم مع زيادة لياقتك ومستوى طاقتك بشكل عام! تم تصميم تطبيق تنبيهات التمرين لمساعدة الأشخاص على الحفاظ على لياقتهم ومنع ضمور العضلات .
لا شيء مثل تطبيقات التدريب الأخرى . يرسل تطبيق تنبيهات التمرين إشعارات التنبيهات المتحركة 3D بشكل عشوائي على مدار اليوم مع تمارين فعالة قصيرة جدًا . يمكنك تسميتهم تمارين دقيقة.
هل تشعر أنك تفقد قوتك ؟ أليس لديك وقت كافٍ للتمرين ؟ هل تبحث عن دفعة إضافية من الدافع ؟ هل زيادة مستوى الطاقة و القوة وصحة الصحة بشكل عام تجذبك؟
لا يهم مستوى لياقتك ، فإن تطبيق تنبيهات التمرين يناسب الجميع. يمكن ممارسة جميع التمارين الرياضية بدون صالة رياضية أو باستخدام أي أوزان أو آلات مجانية.
تتبع تقدمك في فقدان الوزن ، وراقب مؤشر كتلة جسمك باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم.
تتبع تقدمك اليومي في Google Fit . ما عليك سوى مزامنة تنبيهات التمرين و Google Fit في قائمة الإعدادات. يتيح لك Google Fit أيضًا عرض عدد خطواتك أثناء الجري.
عرض إشعارات تطبيق تنبيهات التمرين على أي جهاز Android Wear .
شارك تقدم تمرينك اليومي على الشبكة الاجتماعية المفضلة لديك. ادعُ عائلتك وأصدقائك وزملائك للانضمام إليك في تمارين التطبيقات الممتعة.
الجدول الزمني لتنبيه التمرين:
& الثور ؛ قم بتخصيص جدول إشعار التنبيه الخاص بك على جهاز Android الخاص بك.
& الثور ؛ اختر أيام الأسبوع التي تريد أن تتلقى فيها تنبيهات التمرين .
& الثور ؛ حدد إطارًا زمنيًا لتلقي تنبيهات التمرين .
& الثور ؛ حدد عدد مرات تلقي تنبيهات التمرين .
& الثور ؛ تناسب الجدول الزمني لتلبية احتياجاتك.
مناطق هدف التمرين:
& الثور ؛ تمارين الذراع
& الثور ؛ تمارين الساق
& الثور ؛ تمارين أساسية
& الثور ؛ تمارين القلب والأوعية الدموية
& الثور ؛ تمارين لكامل الجسم
فقط بعض التمارين:
& الثور ؛ تمرين تمارين الضغط
& الثور ؛ عدة تمارين القرفصاء
& الثور ؛ تمرين رفع الساق الميت
& الثور ؛ تمارين اندفع
& الثور ؛ تمرين Burpee
& الثور ؛ القفز ممارسة جاك
& الثور ؛ تمرين الجلوس
& الثور ؛ تمارين لوحية متعددة
& الثور ؛ صعود اليوجا الكلب
& الثور ؛ تمرين متسلق الجبال
& الثور ؛ تمرين كرسي تراجع
& الثور ؛ تمرين الحائط
& الثور ؛ والعديد من التمارين ...
يتضمن كل تمرين فوائد مجموعة العضلات ، وكيفية التعليمات ، وخيارات التمرين المعدلة للمبتدئين.
جاء إلهام تطبيق تنبيهات التمرين من الجلوس على مكتب 8 ساعات في اليوم. في كل ساعة أو ساعتين ، حان وقت الاستيقاظ والتمدد والقيام بتمرين بسيط. الطقس سيكون التركيز على القوة ، الهوائية ، الأساسية ، الرياضية ، أو حتى المرونة لا يهم. كان الهدف هو الشعور بالنشاط وزيادة معدل ضربات القلب والشعور بالقوة.
وانتظر ، ما هو الأفضل؟ تطبيق تنبيهات التمرين مجاني لذا إذا وجدت الوقت ، يرجى تقييمنا في متجر Google Play ضمن Health & Fitness.
أسئلة / تعليقات؟ لا تتردد في مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني مباشرة على عنوان البريد الإلكتروني الموجود في أسفل هذه الصفحة.
لا شيء مثل تطبيقات التدريب الأخرى . يرسل تطبيق تنبيهات التمرين إشعارات التنبيهات المتحركة 3D بشكل عشوائي على مدار اليوم مع تمارين فعالة قصيرة جدًا . يمكنك تسميتهم تمارين دقيقة.
هل تشعر أنك تفقد قوتك ؟ أليس لديك وقت كافٍ للتمرين ؟ هل تبحث عن دفعة إضافية من الدافع ؟ هل زيادة مستوى الطاقة و القوة وصحة الصحة بشكل عام تجذبك؟
لا يهم مستوى لياقتك ، فإن تطبيق تنبيهات التمرين يناسب الجميع. يمكن ممارسة جميع التمارين الرياضية بدون صالة رياضية أو باستخدام أي أوزان أو آلات مجانية.
تتبع تقدمك في فقدان الوزن ، وراقب مؤشر كتلة جسمك باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم.
تتبع تقدمك اليومي في Google Fit . ما عليك سوى مزامنة تنبيهات التمرين و Google Fit في قائمة الإعدادات. يتيح لك Google Fit أيضًا عرض عدد خطواتك أثناء الجري.
عرض إشعارات تطبيق تنبيهات التمرين على أي جهاز Android Wear .
شارك تقدم تمرينك اليومي على الشبكة الاجتماعية المفضلة لديك. ادعُ عائلتك وأصدقائك وزملائك للانضمام إليك في تمارين التطبيقات الممتعة.
الجدول الزمني لتنبيه التمرين:
& الثور ؛ قم بتخصيص جدول إشعار التنبيه الخاص بك على جهاز Android الخاص بك.
& الثور ؛ اختر أيام الأسبوع التي تريد أن تتلقى فيها تنبيهات التمرين .
& الثور ؛ حدد إطارًا زمنيًا لتلقي تنبيهات التمرين .
& الثور ؛ حدد عدد مرات تلقي تنبيهات التمرين .
& الثور ؛ تناسب الجدول الزمني لتلبية احتياجاتك.
مناطق هدف التمرين:
& الثور ؛ تمارين الذراع
& الثور ؛ تمارين الساق
& الثور ؛ تمارين أساسية
& الثور ؛ تمارين القلب والأوعية الدموية
& الثور ؛ تمارين لكامل الجسم
فقط بعض التمارين:
& الثور ؛ تمرين تمارين الضغط
& الثور ؛ عدة تمارين القرفصاء
& الثور ؛ تمرين رفع الساق الميت
& الثور ؛ تمارين اندفع
& الثور ؛ تمرين Burpee
& الثور ؛ القفز ممارسة جاك
& الثور ؛ تمرين الجلوس
& الثور ؛ تمارين لوحية متعددة
& الثور ؛ صعود اليوجا الكلب
& الثور ؛ تمرين متسلق الجبال
& الثور ؛ تمرين كرسي تراجع
& الثور ؛ تمرين الحائط
& الثور ؛ والعديد من التمارين ...
يتضمن كل تمرين فوائد مجموعة العضلات ، وكيفية التعليمات ، وخيارات التمرين المعدلة للمبتدئين.
جاء إلهام تطبيق تنبيهات التمرين من الجلوس على مكتب 8 ساعات في اليوم. في كل ساعة أو ساعتين ، حان وقت الاستيقاظ والتمدد والقيام بتمرين بسيط. الطقس سيكون التركيز على القوة ، الهوائية ، الأساسية ، الرياضية ، أو حتى المرونة لا يهم. كان الهدف هو الشعور بالنشاط وزيادة معدل ضربات القلب والشعور بالقوة.
وانتظر ، ما هو الأفضل؟ تطبيق تنبيهات التمرين مجاني لذا إذا وجدت الوقت ، يرجى تقييمنا في متجر Google Play ضمن Health & Fitness.
أسئلة / تعليقات؟ لا تتردد في مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني مباشرة على عنوان البريد الإلكتروني الموجود في أسفل هذه الصفحة.
