eB2 MindCare

في بعض الأحيان يكون من الصعب التحكم في عواطفنا وعدم الانغماس في المشاكل اليومية. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا أن نعتني بأنفسنا عاطفيًا وأن ننتبه لما نشعر به.
MindCare هو تطبيق تم تطويره من قبل فريق من الأطباء النفسيين وعلماء النفس يساعدك على فهم عواطفك بشكل أفضل ، ويخبرك بكيفية تبني عادات صحية لرعاية نفسك ، ويوفر لك الموارد التي تحتاجها لتشعر بشكل أفضل.
في التطبيق ، يمكنك:
- تتبع التمرين والنوم واستخدام الهاتف المحمول للتحكم في روتينك.
- حدد لنفسك أهدافًا يومية سنساعدك على تحقيقها.
- اكتساب عادات صحية تعزز رفاهيتك العاطفية.
- شارك بياناتك مع أولئك الذين يهتمون بك أكثر.
- تتبع عواطفك والأحداث الهامة.
- انظر الملخصات الأسبوعية والشهرية ، حتى لا تفوت أي شيء.
- الوصول إلى الموارد الخارجية المختارة خصيصا لك.
- حماية التطبيق برقم تعريف شخصي والحفاظ على بياناتك آمنة.
ابدأ في رعاية سلامتك العاطفية اليوم مع MindCare.