Yumiro: Intermittent Fasting

Yumiro 是一款智能便捷的间歇性禁食追踪器，可帮助您养成健康习惯，自然减重，并改善整体健康状况。无论您是遵循广受欢迎的 16:8 计划，尝试 18:6 计划，还是构建自己的节奏，Yumiro 都能让您保持正轨，并在每一步都充满动力。

🕒 为什么要进行间歇性禁食？
间歇性禁食不仅仅是一种节食，而是一种有科学依据的生活方式。通过定期让身体停止进食，您可以让身体更有效地重置、排毒和燃烧脂肪。禁食有助于：

• 燃烧脂肪，减少腹部赘肉
• 提升能量水平和注意力
• 改善睡眠和消化
• 减少炎症和血糖飙升
• 促进长期健康和长寿

无需复杂的膳食计划，无需计算卡路里，只需有效的计时饮食。

✨ Yumiro 的主要功能
✅ 简易断食计时器
选择您喜欢的断食方式（16:8、18:6、14:10 或自定义），然后启动计时器。Yumiro 会在您的断食或进食窗口开始或结束时提醒您。

✅ 每日进度追踪
每日观察您的断食旅程。追踪您的断食记录、已完成的断食课程以及您持续改善自身状态的时长。

✅ 体重追踪
记录您的体重，了解您的身体随时间的变化。无论您的目标是瘦身、塑形，还是仅仅想要感觉更好——Yumiro 都能以简洁美观的图表展示您的进度。

✅ 轻松养成习惯
养成新习惯可能很难，但有了 Yumiro，一切皆有可能。我们简洁的界面和智能提醒功能，帮助您轻松保持规律。

✅ 个性化计划
刚刚开始？还是已经有间歇性断食经验？ Yumiro 提供灵活的计划，在各个阶段为您提供支持，以适应您的生活方式。

✅ 身体状态洞察
了解您在禁食期间体内发生的变化——从糖原耗竭到酮症。了解您的新陈代谢以及每个阶段的益处。

✅ 100% 离线工作
没有 Wi-Fi？没问题。Yumiro 可离线工作，让您随时随地追踪禁食进度。

🐾 收集奖励宠物
保持动力，让进步充满乐趣！每达成一个里程碑——例如完成第一个 3 天连续禁食、达到体重目标或坚持计划一周——您都将解锁一只独特的数字宠物，添加到您的收藏中。每只宠物都代表着您旅程的一部分，并为您提供继续前进的动力。您能收集到所有宠物吗？

💡 为什么选择 Yumiro？
Yumiro 不仅仅是一款禁食应用。它旨在支持您的日常努力，让您的禁食之旅感觉自然、愉快且有效。友好的界面、激励性设计和零卡路里计算思维模式，让您轻松坚持日常习惯，关注自身感受，而非仅仅关注饮食。

无论您是想减肥、重塑健康，还是只想更好地照顾自己——Yumiro 都是您的贴心向导和追踪器，只需轻轻一点即可轻松上手。

立即下载 Yumiro，开启您的间歇性断食之旅——您的下一个健康宠物正在等您！