Yumiro: Intermittent Fasting

Yumiro 是一款智慧便利的間歇性斷食追蹤器，可幫助您養成健康習慣，自然減重，並改善整體健康狀況。無論您是遵循廣受歡迎的 16:8 計劃，請嘗試 18:6 計劃，還是構建自己的節奏，Yumiro 都能讓您保持正軌，並在每一步都充滿動力。

🕒 為什麼要進行間歇性斷食？
間歇性斷食不僅僅是一種節食，而是一種有科學根據的生活方式。透過定期讓身體停止進食，您可以讓身體更有效地重置、排毒和燃燒脂肪。禁食有助於：

• 燃燒脂肪，減少腹部贅肉
• 提升能量水平和注意力
• 改善睡眠和消化
• 減少發炎和血糖飆升
• 促進長期健康和長壽

無需複雜的飲食計劃，無需計算卡路里，只需有效的計時飲食。

✨ Yumiro 的主要功能
✅ 簡易斷食計時器
選擇您喜歡的斷食方式（16:8、18:6、14:10 或自訂），然後啟動計時器。 Yumiro 會在您的斷食或進食窗口開始或結束時提醒您。

✅ 每日進度追蹤
每日觀察您的斷食旅程。追蹤您的斷食記錄、已完成的斷食課程以及您持續改善自身狀態的時間長度。

✅ 體重追蹤
記錄您的體重，了解您的身體隨時間的變化。無論您的目標是瘦身、塑形，還是僅僅想要感覺更好——Yumiro 都能以簡潔美觀的圖表展示您的進度。

✅ 輕鬆養成習慣
養成新習慣可能很難，但有了 Yumiro，一切都有可能。我們簡潔的介面和智慧提醒功能，幫助您輕鬆保持規律。

✅ 個人化計劃
剛開始？還是已經有間歇性斷食經驗？ Yumiro 提供靈活的計劃，在各個階段為您提供支持，以適應您的生活方式。

✅ 身體狀態洞察
了解您在禁食期間體內發生的變化—從肝醣耗竭到酮症。了解您的新陳代謝以及每個階段的益處。

✅ 100% 離線工作
沒有 Wi-Fi？沒問題。 Yumiro 可離線工作，讓您隨時隨地追蹤禁食進度。

🐾 收集獎勵寵物
保持動力，讓進步充滿樂趣！每達成一個里程碑——例如完成第一個 3 天連續禁食、達到體重目標或堅持計劃一周——您都將解鎖一隻獨特的數位寵物，添加到您的收藏中。每隻寵物都代表著您旅程的一部分，並為您提供繼續前進的動力。您能收集到所有寵物嗎？

💡 為什麼選擇 Yumiro？
Yumiro 不僅僅是一款禁食應用。它旨在支持您的日常努力，讓您的禁食之旅感覺自然、愉快且有效。友善的介面、激勵性設計和零卡路里運算思維模式，讓您輕鬆堅持日常習慣，專注於自身感受，而非只專注於飲食。

無論您是想減肥、重塑健康，還是只想更好地照顧自己——Yumiro 都是您的貼心嚮導和追蹤器，只需輕輕一點即可輕鬆上手。

立即下載 Yumiro，開啟您的間歇性斷食之旅—您的下一個健康寵物正在等您！