Yumiro: Intermittent Fasting

Yumiro es tu herramienta inteligente y práctica para el seguimiento del ayuno intermitente que te ayuda a crear hábitos saludables, perder peso de forma natural y mejorar tu bienestar general. Ya sea que sigas el popular plan 16:8, experimentes con el 18:6 o crees tu propio ritmo, Yumiro te mantiene encaminado y motivado en cada paso del camino.

🕒 ¿Por qué el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente es más que una simple dieta: es un estilo de vida con respaldo científico. Al darle a tu cuerpo descansos regulares entre comidas, le permites restablecerse, desintoxicarse y quemar grasa de forma más eficiente. El ayuno puede ayudar a:

• Quemar grasa y reducir la barriga
• Mejorar los niveles de energía y la concentración
• Favorecer un mejor sueño y una mejor digestión
• Reducir la inflamación y los picos de azúcar en sangre
• Promover la salud y la longevidad a largo plazo

Sin planes de alimentación complicados. Sin contar calorías. Solo una alimentación basada en el tiempo que funciona.

✨ Características principales de Yumiro
✅ Temporizador de ayuno sencillo
Elige tu método de ayuno preferido (16:8, 18:6, 14:10 o personalizado) e inicia tu temporizador. Yumiro te notificará sutilmente cuándo comienza o termina tu ventana de ayuno o alimentación.

✅ Seguimiento del progreso diario
Sigue tu progreso día a día. Registra tus rachas de ayuno, sesiones completadas y cuánto tiempo llevas trabajando constantemente en ti mismo.

✅ Seguimiento del peso
Registra tu peso y observa cómo cambia tu cuerpo con el tiempo. Ya sea que quieras adelgazar, tonificar o simplemente sentirte mejor, Yumiro muestra tu progreso en gráficos claros y atractivos.

✅ Formación de hábitos fácil
Crear un nuevo hábito puede ser difícil, pero no con Yumiro. Nuestra interfaz intuitiva y recordatorios inteligentes te ayudan a mantener la constancia sin presión.

✅ Planes personalizados
¿Acabas de empezar? ¿O ya tienes experiencia con el ayuno intermitente? Yumiro te apoya en cada nivel con planes flexibles que se adaptan a tu estilo de vida.

✅ Información sobre tu estado corporal
Descubre qué sucede en tu cuerpo durante el ayuno, desde la depleción de glucógeno hasta la cetosis. Comprende tu metabolismo y los beneficios de cada fase.

✅ Funciona 100 % sin conexión
¿No tienes wifi? No te preocupes. Yumiro funciona sin conexión para que puedas seguir tu ayuno cuando y donde quieras.

🐾 Consigue mascotas de recompensa
¡Mantén la motivación y disfruta progresando! Con cada logro que logres, como completar tu primera racha de 3 días, alcanzar tu objetivo de peso o mantener tu plan durante una semana, desbloquearás una mascota digital única para añadir a tu colección. Cada mascota representa una parte de tu camino y te da un impulso para seguir adelante. ¿Podrás conseguirlas todas?

💡 ¿Por qué elegir Yumiro?
Yumiro no es una app de ayuno más. Está diseñado para apoyar tus esfuerzos diarios y hacer que tu experiencia de ayuno sea natural, placentera y efectiva. Su interfaz intuitiva, diseño motivador y mentalidad de cero calorías te facilitan seguir tu rutina y concentrarte en cómo te sientes, no solo en lo que comes.

Ya sea que estés aquí para perder peso, recuperar tu salud o simplemente cuidarte mejor, Yumiro es tu guía y registro, siempre a un solo toque.

Descarga Yumiro ahora y comienza tu aventura de ayuno intermitente: ¡tu próxima mascota saludable te espera!