Yumiro: Intermittent Fasting

Yumiro — ваш умный и удобный трекер интервального голодания, который поможет вам сформировать здоровые привычки, естественным образом похудеть и улучшить общее самочувствие. Следуете ли вы популярной схеме 16:8, экспериментируете с 18:6 или выстраиваете свой собственный ритм, Yumiro поможет вам не сбиться с пути и будет мотивировать вас на каждом этапе пути.

🕒 Почему интервальное голодание?
Интервальное голодание — это больше, чем просто диета, это образ жизни, подтверждённый научными исследованиями. Регулярно делая перерывы в еде, вы позволяете организму перезагрузиться, детоксифицироваться и эффективнее сжигать жир. Голодание может помочь:

• Сжечь жир и уменьшить жир на животе
• Повысить уровень энергии и концентрацию внимания
• Улучшить сон и пищеварение
• Уменьшить воспаление и скачки уровня сахара в крови
• Улучшить здоровье и долголетие в долгосрочной перспективе

Без сложных планов питания. Без подсчёта калорий. Только питание по расписанию, которое работает.

✨ Основные функции Yumiro
✅ Простой таймер голодания
Выберите предпочитаемый режим голодания (16:8, 18:6, 14:10 или настройте его индивидуально) и запустите таймер. Yumiro будет уведомлять вас о начале или окончании вашего окна голодания или приема пищи.

✅ Ежедневное отслеживание прогресса
Наблюдайте за своим прогрессом день за днем. Отслеживайте серии голодания, завершенные сеансы и продолжительность вашей последовательной работы над собой.

✅ Отслеживание веса
Записывайте свой вес и наблюдайте, как меняется ваше тело со временем. Стремитесь ли вы похудеть, подтянуться или просто чувствовать себя лучше — Yumiro показывает ваш прогресс в виде понятных и красивых графиков.

✅ Формирование привычек стало проще
Формирование новой привычки может быть сложным, но не с Yumiro. Наш понятный интерфейс и умные напоминания помогут вам сохранять постоянство без давления.

✅ Персональные планы
Только начинаете? Или уже знакомы с интервальным голоданием? Yumiro поможет вам на каждом этапе, предлагая гибкие планы, подходящие вашему образу жизни.

✅ Анализ состояния тела
Узнайте, что происходит в вашем организме во время голодания — от истощения гликогена до кетоза. Узнайте о своем метаболизме и преимуществах каждой фазы.

✅ Работает полностью офлайн
Нет Wi-Fi? Не проблема. Yumiro работает офлайн, поэтому вы можете отслеживать своё голодание в любое время и в любом месте.

🐾 Собирайте питомцев в награду
Сохраняйте мотивацию и наслаждайтесь прогрессом! С каждым достижением — например, завершением первой трёхдневной серии, достижением цели по весу или соблюдением плана в течение недели — вы будете получать уникального цифрового питомца в свою коллекцию. Каждый питомец — это часть вашего пути и даёт вам заряд бодрости, чтобы продолжать. Сможете ли вы собрать их всех?

💡 Почему стоит выбрать Yumiro?
Yumiro — это не просто очередное приложение для голодания. Приложение создано для того, чтобы поддерживать ваши ежедневные усилия и сделать процесс голодания естественным, приятным и эффективным. Дружелюбный интерфейс, мотивирующий дизайн и установка на отсутствие подсчёта калорий позволяют легко придерживаться режима и концентрироваться на самочувствии, а не только на том, что вы едите.

Хотите ли вы похудеть, восстановить здоровье или просто позаботиться о себе — Yumiro станет вашим чутким проводником и помощником, всегда под рукой.

Скачайте Yumiro прямо сейчас и начните своё приключение с интервальным голоданием — ваш следующий питомец здоровья ждёт вас!