BMR Calculator

使用 BMR 计算器释放您身体的潜力！使用著名的 Harris-Benedict 和 Mifflin-St Jeor 方法轻松确定您的基础代谢率 (BMR)。这个用户友好的应用程序只需输入您的年龄、性别、身高和体重即可提供准确的计算。了解您的基础代谢率对于有效的体重管理、个性化营养和整体健康至关重要。它可以帮助您设定切合实际的卡路里目标、调整饮食并改善新陈代谢。立即下载 BMR 计算器，迈出迈向更健康、更快乐的第一步。