BMR Calculator

बीएमआर कैलकुलेटर के साथ अपने शरीर की क्षमता को अनलॉक करें! प्रसिद्ध हैरिस-बेनेडिक्ट और मिफ्लिन-सेंट जियोर विधियों का उपयोग करके आसानी से अपना बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) निर्धारित करें। यह उपयोगकर्ता-अनुकूल ऐप केवल आपकी उम्र, लिंग, ऊंचाई और वजन दर्ज करके सटीक गणना प्रदान करता है। प्रभावी वजन प्रबंधन, व्यक्तिगत पोषण और समग्र स्वास्थ्य के लिए अपने बीएमआर को समझना महत्वपूर्ण है। यह आपको यथार्थवादी कैलोरी लक्ष्य निर्धारित करने, आपके आहार को अनुकूलित करने और आपके चयापचय में सुधार करने में मदद करता है। आज ही बीएमआर कैलकुलेटर डाउनलोड करें और स्वस्थ, खुशहाल जीवन की ओर पहला कदम उठाएं।