The Promise

Giúp bạn hạnh phúc hơn với lời hứa: Ứng dụng chăm sóc sức khỏe tâm thần và chánh niệm tối ưu.
Promise là một ứng dụng chánh niệm và sức khỏe tâm thần được thiết kế để giúp bạn đạt được nhiều thành tựu hơn
suy nghĩ tích cực và nâng cao sức khỏe cảm xúc của bạn. Để ứng dụng cảm thấy hạnh phúc hơn
và tập trung hơn so với khi bạn mở nó.
Ứng dụng của chúng tôi bao gồm một loạt các tính năng để hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn:

● Khẳng định/Trình tạo thăng hoa: Tạo âm thanh khẳng định tùy chỉnh
được điều chỉnh theo nhu cầu của bạn bằng cách sử dụng công nghệ Chuyển văn bản thành giọng nói của chúng tôi. Nâng cao của bạn
trải nghiệm với nhiều tiếng ồn nền khác nhau như mưa, sóng biển,
tần số cộng hưởng như 432Hz và 369Hz hoặc những câu thần chú om thanh thản. Phát ra
những đoạn âm thanh thăng hoa tiếp cận tiềm thức của bạn một cách hiệu quả, hỗ trợ
nỗ lực giảm bớt lo lắng và quản lý căng thẳng của bạn.
● Âm thanh thư giãn: Đắm mình trong không gian êm dịu và thư giãn
môi trường với âm thanh của chúng tôi. Chọn từ âm thanh động vật hoang dã nhẹ nhàng, 432Hz
tần số, sóng Gamma hoặc sóng Delta. Những âm thanh này phát huy chiều sâu
thư giãn, cảm giác bình tĩnh trong các buổi thiền chánh niệm của bạn, hoặc
sự tập trung và nhận thức cao hơn.

● Thiền có hướng dẫn do AI tạo: Trải nghiệm nâng cao do AI tạo
thiền quán tưởng. Những bài thiền có hướng dẫn này sử dụng các thuật toán tiên tiến
để tạo ra trải nghiệm hình ảnh sống động dựa trên lời nhắc của bạn. Hình dung của bạn
mục tiêu, khám phá những cảnh quan thanh bình hoặc tham gia vào hình ảnh có tính biến đổi,
tăng cường các bài tập chánh niệm và hỗ trợ sức khỏe tâm thần của bạn.

● Trình ghi khẳng định cá nhân: Mang dấu ấn cá nhân vào
thực hành chánh niệm bằng cách ghi lại những lời khẳng định của chính bạn. Lưu chúng để sử dụng sau,
tạo ra một thư viện cá nhân chứa những lời khẳng định tích cực. Cho dù bạn thích
nghe giọng nói của chính bạn hoặc AI chuyển văn bản thành giọng nói, tính năng này cho phép bạn
chọn tùy chọn hỗ trợ tốt nhất cho thói quen tự chăm sóc bản thân và tinh thần của bạn
sức khỏe.

● Lời nhắc tích cực hàng ngày: Nhận lời nhắc chánh niệm hàng ngày để duy trì
bạn đã có động lực và tập trung vào hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình.

● Tính năng nhật ký và nhật ký nâng cao: Đi sâu vào việc tự suy ngẫm và
phát triển cá nhân với các tính năng ghi nhật ký nâng cao của chúng tôi. Ghi lại suy nghĩ của bạn,
những trải nghiệm và cảm xúc trong một không gian riêng tư, an toàn. Sử dụng nhiều kịch bản khác nhau
các phương pháp, bao gồm các kỹ thuật phổ biến như 3x33 và kịch bản khẳng định, để
thể hiện mong muốn và mục tiêu của bạn một cách hiệu quả.

Cho dù bạn đang tìm kiếm sự giảm bớt lo âu, các công cụ quản lý căng thẳng hay chánh niệm
bài tập, Promise là một công cụ có giá trị trong hành trình hướng tới sức khỏe cảm xúc và
phát triển cá nhân. Với các tính năng như thực hành chánh niệm hàng ngày, thiền khi ngủ,
công cụ trị liệu hành vi nhận thức (CBT) và những lời khẳng định tích cực, Promise trao quyền
bạn có thể khai phá tiềm năng thực sự của mình và sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, trọn vẹn hơn.

Tải xuống Promise ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới sức khỏe tinh thần tốt hơn và
sự quan tâm.