adidas Training: HIIT Workouts

Đạt được mục tiêu thể chất của bạn với adidas Training. Tích cực với HIIT và các bài tập thể dục trọng lượng cơ thể nhắm vào toàn bộ cơ thể. Không cần thiết bị hoặc thành viên phòng tập thể dục! Lấy cảm hứng từ các huấn luyện viên hàng đầu, kế hoạch tập luyện và thử thách thường xuyên. Bạn thậm chí có thể tạo và tùy chỉnh bài tập của riêng mình. Nhận bản phân tích chi tiết về số liệu thống kê của bạn.

Cho dù bạn muốn giảm cân, săn chắc hay xây dựng cơ bắp, việc duy trì động lực chưa bao giờ dễ dàng hơn với adidas Training!

ỨNG DỤNG PHÙ HỢP CHO MỌI CẤP ĐỘ VÀ CUỘC SỐNG
-Làm việc mà không cần thiết bị ở nhà, ngoài trời hoặc trong phòng tập thể dục.
-Tập luyện với các thiết bị như tạ ấm, tạ, dây đeo kháng lực và hơn thế nữa
-Video HD với hướng dẫn chi tiết và bản demo của huấn luyện viên thể dục cho mỗi bài tập.
-Hơn 180 bài tập bao gồm cơ bản, di chuyển nâng cao và các biến thể của chống đẩy, kéo lên, ngồi lên, ngồi xổm và hơn thế nữa
-Tabata và HIIT tập luyện để đốt cháy calo
-Bài tập yoga để thư giãn và phục hồi
-Dance tập thể dục để vui vẻ và có được sức khỏe như ở nhà

BẠN ĐƯỢC GÌ VỚI PREMIUM?
-Chọn một trong nhiều kế hoạch đào tạo để giảm cân, tăng cường sức mạnh, cơ bụng và hơn thế nữa
-Workout Creator: tạo một bài tập tùy chỉnh — chỉ cần chọn vùng mục tiêu của bạn và đặt thời lượng.
-Đánh dấu các bài tập và lưu chúng vào thư viện của bạn
-Xem số liệu thống kê nâng cao bao gồm bản đồ nhiệt về những khu vực bạn làm việc nhiều nhất

Một thành viên cao cấp sẽ mở khóa tất cả các tính năng Cao cấp trong ứng dụng adidas Training và adidas Running

TƯƠNG THÍCH:
-Kết nối đồng hồ Wear OS của bạn để theo dõi các hoạt động
-Kết nối ứng dụng với Chromecast để xem bài tập trên màn hình lớn hơn!

Mở khóa phần thưởng của adidas với chương trình khách hàng thân thiết adiClub. Thu thập điểm cho các thử thách và bài tập mà bạn có thể đổi để có quyền truy cập sớm vào các sản phẩm, Premium miễn phí, sự kiện, v.v.

THÔNG TIN SỬ DỤNG ỨNG DỤNG & CHI TIẾT THÀNH VIÊN CAO CẤP
Ứng dụng adidas Training miễn phí để tải xuống và sử dụng. Một số tính năng, chẳng hạn như kế hoạch đào tạo cụ thể, chỉ được mở khóa khi mua Tư cách thành viên cao cấp. Tư cách thành viên của bạn sẽ tự động gia hạn nếu bạn không hủy trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn đăng ký. Việc gia hạn Tư cách Thành viên Cao cấp sẽ được tính vào tài khoản của bạn tối đa 24 giờ trước khi Tư cách Thành viên hiện tại của bạn hết hạn. Việc hủy đăng ký Tư cách thành viên trong ứng dụng không được phép. Bạn có thể sử dụng tùy chọn để tắt tính năng tự động gia hạn Tư cách thành viên cao cấp trong cài đặt tài khoản Google Play của mình.

Bạn có câu hỏi nào khác về ứng dụng của chúng tôi không? Liên hệ với chúng tôi qua https://help.runtastic.com/hc/en-us