FITTR Health & Weight Loss App

你是否厭倦了嘗試各種千篇一律的訓練計畫和模糊的減肥食譜，卻依然不見成效？我們懂你。開啟健身之旅就像走進迷宮一樣令人困惑。也因為如此，我們打造了 FITTR——你的一體化健身應用！ FITTR 擁有超過 30 萬個成功案例，可以成為你的健身教練、營養師和私人啦啦隊。

從客製化的家庭訓練到減肥食譜，FITTR 應有盡有。無論你是想減重、增肌還是擺脫久坐不動的生活方式，我們都能為你提供支持！

FITTR 健身應用程式為你提供以下功能：

💪個人化訓練與飲食表

你不會用同一把鑰匙打開多把鎖吧？那為什麼要為每個人制定相同的訓練計畫呢？不同的體型和不同的目標需要不同的營養和運動計劃。使用 FITTR 健身應用，只需輸入您的目標和測量數據，我們就會為您量身定制鍛鍊和健康飲食計劃，無論您是初學者還是專業人士。

📊卡路里計算器

使用 FITTR 的智慧食物卡路里計算器，您可以了解自己攝取和燃燒的卡路里數量。我們的智慧卡路里計數器讓您輕鬆掌控自己的飲食和攝取量。

🏋️ 每日健身挑戰與社區小組

您是否曾經發現自己盯著健身墊，卻選擇了沙發？現在不用了。有了 FITTR，是時候告別疲倦，迎接更健康、更有活力的生活方式了。加入小組，分享您的成功經驗、溝通技巧，並從他人的轉變中獲得啟發。

參加短期家庭運動挑戰，保持動力。完成健身挑戰即可贏得 Fitcoins，並使用它們在我們的 Fitshop 購買精彩商品和產品。

📈健康洞見

您知道嗎？您實際上有兩個年齡？您的身體老化的速度可能比出生證明上的數字還要快。實際年齡指的是您已活過的年數，而生物年齡則反映了身體基於日常習慣和生活方式的運作方式。

使用 FITTR，您可以：

1. 輕鬆即時追蹤您的生物年齡和實際年齡
2. 了解生活方式如何影響您的長期健康狀況
3. 發現您需要做出的改變，以使您的生理時鐘和實際年齡同步
4. 實施建議的改變並追蹤您的旅程

🫀PCOS/PCOD 和糖尿病管理

無論您患有 PCOD/PCOS 還是糖尿病，FITTR 都能透過有效且量身訂製的運動和營養計畫來幫助您管理。我們為每個人量身定制營養和運動計劃，確保您的疾病得到成功管理。

🙋 與專業教練一對一交流

感到困惑或有疑問？ FITTR 提供超過 300 位國際認證教練，隨時為您提供專業建議。無論您是健身、營養、線上私人教練還是傷病康復，我們都能為您提供幫助。只要說出您的需求，我們就能幫您實現。

💟 健康工具

我們提供卡路里追蹤器、計步器和蛋白質計算器等健康工具，幫助您：

1. 追蹤每日營養與運動目標
2. 分析蛋白質、碳水化合物和脂肪攝取量
3. 計算基礎代謝率 (BMR)、體脂肪和 1RM
4. 設定每日飲水、運動和膳食提醒

FITTR 的「預約體檢」功能讓您在家即可預約健康體檢，從血液檢查到身體掃描，一應俱全。

🤝FITTR AI

認識你的健身夥伴：FITTR AI。從即時運動調整到代餐建議，FITTR AI 就像一個全天候的私人健身教練和飲食規劃師，隨時待命。

健身並非終點，而是一種生活方式。 FITTR 透過培養可持續的健康習慣，幫助你擁抱這種生活方式。何必等到星期一？今天就開始你的健身之旅吧！你提出目標，我們來製定行動計畫——立即下載 FITTR！

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