Ascent: screen time & offtime

Ascent'in temel amacı uzun vadede sağlıklı telefon kullanım alışkanlıkları oluşturmaktır. Ascent, dikkat dağıtan uygulamaları duraklatarak baştan itibaren erteleme döngüsünden kaçınma olanağı sağlar. Uygulama, haber akışları ve kısa videolar arasında istenmeyen kaydırmayı önler. Bunun yerine Ascent, bilinçli çalışma ve yaratmaya zaman ayırmanızı sağlar.

Ascent, odaklanmanıza ve ertelemeyle mücadele etmenize yardımcı olan güçlü ve sezgisel bir uygulama engelleyicidir. Gelişmiş engelleme ve izleme özellikleriyle Ascent, zamanınızı kontrol altına almanızı ve hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırır.

Egzersizi Duraklat
Ascent, yıkıcı bir uygulamayı açmadan önce duraklamanızı sağlar. Gerçekten açmak isteyip istemediğinizi düşünmek için zaman ayırın. Uygulamayı kapatmayı veya kullanmaya devam etmeyi seçebilirsiniz. Bu özellik, zorlayıcı uygulama açmayı önlemenize yardımcı olur ve telefon kullanımınızı daha bilinçli ve makul hale getirir.

Odaklanma Seansı
Odaklanma Seansı, dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirerek özel bir alan oluşturarak üretkenliğinizi artırır. Belirli uygulamalara erişimi geçici olarak kısıtlayarak dikkatinizin elinizdeki görevde kalmasını sağlar. Bu özellik, derinlemesine meşgul kalmanıza, akış durumunu teşvik etmenize ve verimliliğinizi en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olur.

Uygulama Sınırları
Uygulamalarda ve web sitelerinde günlük kullanım sınırları belirleyerek bunları otomatik olarak engelleyin ve aşırı kullanımı önleyin.

Hatırlatıcı
Hatırlatıcı, sizi zaman alıcı uygulamalardan uzaklaştırarak dijital alışkanlıklarınız üzerinde yeniden kontrol sağlamanıza yardımcı olur. Duraklatma Ekranını etkinleştirmek için hatırlatıcılar ayarlayın, sizi geri adım atmaya ve sağlıksız ekran süresi kalıplarından kurtulmaya teşvik edin ve dijital ortamınızla daha dengeli bir ilişki kurun.

Reels ve Shorts Engelleme
Kullanırken dikkatinizin dağılmasını önlemek için Instagram Reels veya YouTube Shorts gibi yapılandırılmış uygulamaların içindeki belirli konumları tamamen engelleyin. Bu özelliği kullanarak, Reels ve Shorts bölümleri hariç Instagram ve YouTube uygulamalarına erişmeye devam edebileceksiniz.

Web Siteleri Engelleme
Mobil tarayıcınızdaki belirli bağlantıları engelleyerek web sitesi kullanımını sınırlayın.

Niyetler
Niyetler, potansiyel olarak zararlı uygulamaları kullanmadan önce duraklamanızı ve amacınızı belirtmenizi isteyerek dijital dikkat dağıtıcılarla etkileşiminizi yeniden şekillendirir. Bu özellik, dürtüsel ekran süresini bilinçli bir tercihe dönüştürerek dijital alışkanlıklarınızla daha bilinçli ve bilinçli bir ilişki kurmanıza yardımcı olur.

Kısayollar
Kısayollar, daha az dokunuşla daha fazlasını yapmanızı sağlayarak, iş akışınızı düzene sokarak ve kesintileri en aza indirerek dijital alışkanlıklarınızı dönüştürür. Temel uygulamaları ve bağlantıları hızlı erişim için düzenleyin, böylece gerektiğinde bunlara erişebilirsiniz. Odak noktanızı keskin tutarak ve dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınarak Kısayollar üretken ve bilinçli kalmanıza yardımcı olur.

Yer İşaretleri
Yer İşaretleri, odak noktanızı algoritmik içerikten gerçekten önemli olana kaydırarak ekran alışkanlıklarınızı dönüştürür. Ascent, yer işaretlerini değerli kaynaklar olarak kaydetmenize yardımcı olur, kaotik beslemelere bilinçli bir alternatif sunar ve daha anlamlı ve bilinçli bir dijital deneyim için günlük rutininize kaliteli bilgi entegre eder.

Ascent, özel engelleme programları ayarlamayı ve yolda kalmayı kolaylaştırır. Uygulamaları belirli bir süre veya günün belirli saatlerinde engellemeyi seçebilir ve engelleme programınız sona ermek üzereyken veya günlük sınırlarınıza yaklaştığınızda veya onları aştığınızda bildirimler alabilirsiniz. Bu, alışkanlıklarınızın farkında olmanıza ve günlük rutininizde olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olur.

Anahtar kelimeler: ekran süresi, ekran süresi kontrolü, ekran süresi izleyicisi, kapalı kalma süresi, uygulama engelleyici, uygulama engelleyici, dikkat dağıtıcı şeyleri engelleme, web sitesi engelleyici, uygulamaları/siteleri engelleme, enso, sosyal medya engelleyici, uygulama sınırlayıcı, öz kontrol, odaklanma, odaklanmaya devam etme, odaklanma zamanlayıcısı, bir saniye, üretkenlik, opal, erteleme, kaydırmayı durdurma, orman, pomodoro zamanlayıcısı

Erişilebilirlik Hizmeti API'si
Bu uygulama, kullanıcı tarafından seçilen uygulamaları algılamak ve engellemek için Erişilebilirlik Hizmeti API'sini kullanır. Kişisel bilgi toplamıyoruz, tüm veriler telefonunuzda kalır.