Ascent: screen time & offtime

Основная цель Ascent — сформировать здоровые привычки использования телефона в долгосрочной перспективе. Ascent приостанавливает отвлекающие приложения, давая возможность избежать цикла прокрастинации с самого начала. Приложение предотвращает нежелательную прокрутку новостных лент и коротких видео. Вместо этого Ascent позволяет тратить время на осознанную работу и творчество.

Ascent — это мощный и интуитивно понятный блокировщик приложений, который помогает вам оставаться сосредоточенным и бороться с прокрастинацией. Благодаря своим передовым функциям блокировки и отслеживания Ascent позволяет легко контролировать свое время и достигать своих целей.

Пауза упражнений
Ascent заставляет вас делать паузу перед открытием разрушительного приложения. Не торопитесь, чтобы подумать, действительно ли вы хотите его открыть. Вы можете либо закрыть приложение, либо продолжить его использование. Эта функция помогает вам избегать навязчивого открытия приложений и делает использование телефона более осознанным и разумным.

Focus Session
Focus Session повышает вашу производительность, создавая выделенное пространство с минимальным количеством отвлекающих факторов. Он временно ограничивает доступ к определенным приложениям, гарантируя, что ваше внимание будет сосредоточено на текущей задаче. Эта функция помогает вам оставаться глубоко вовлеченным, способствуя состоянию потока и максимизируя вашу эффективность.

Ограничения приложений
Установите ежедневные лимиты использования приложений и веб-сайтов, чтобы автоматически блокировать их и предотвращать чрезмерное использование.

Напоминание
Напоминание помогает вам восстановить контроль над вашими цифровыми привычками, уводя вас от отнимающих много времени приложений. Установите напоминания, чтобы активировать экран паузы, подталкивая вас сделать шаг назад и освободиться от нездоровых моделей экранного времени, способствуя более сбалансированным отношениям с вашей цифровой средой.

Блокировка роликов и коротких видеороликов
Полностью заблокируйте определенные места внутри настроенных приложений, таких как Instagram Reels или YouTube Shorts, чтобы избежать отвлекающих факторов во время их использования. Используя эту функцию, вы по-прежнему сможете получить доступ к приложениям Instagram и YouTube, за исключением разделов Reels и Shorts.

Блокировка веб-сайтов
Ограничьте использование веб-сайтов, заблокировав определенные ссылки в вашем мобильном браузере.

Намерения
Намерения изменяют ваше взаимодействие с цифровыми отвлекающими факторами, побуждая вас сделать паузу и указать свою цель перед использованием потенциально опасных приложений. Эта функция превращает импульсивное время, проведенное за экраном, в осознанный выбор, помогая вам выстроить более осознанные и осознанные отношения с вашими цифровыми привычками.

Ярлыки
Ярлыки преобразуют ваши цифровые привычки, позволяя вам делать больше с меньшим количеством нажатий, оптимизируя ваш рабочий процесс и сводя к минимуму прерывания. Организуйте важные приложения и ссылки для быстрого доступа, чтобы вы могли извлекать их при необходимости. Сохраняя вашу концентрацию и избегая отвлекающих факторов, Ярлыки помогают вам оставаться продуктивными и целенаправленными.

Закладки
Закладки преобразуют ваши экранные привычки, переключая ваше внимание с алгоритмического контента на то, что действительно важно. Ascent помогает вам сохранять закладки как ценные ресурсы, предоставляя осознанную альтернативу хаотичным лентам и интегрируя качественные знания в вашу повседневную рутину для более осмысленного и осознанного цифрового опыта.

Ascent позволяет легко настраивать пользовательские графики блокировки и оставаться на верном пути. Вы можете заблокировать приложения на определенный период времени или в определенное время дня, а также получать уведомления, когда ваш график блокировки подходит к концу или когда вы приближаетесь к дневным лимитам или превышаете их. Это помогает вам быть в курсе своих привычек и вносить позитивные изменения в свой распорядок дня.

Ключевые слова: экранное время, контроль экранного времени, трекер экранного времени, отключение, блокировка приложений, блокировка отвлекающих факторов, блокировка веб-сайтов, блокировка приложений/сайтов, enso, блокировка социальных сетей, ограничение приложений, самоконтроль, фокус, сохранение сосредоточенности, таймер фокусировки, одна секунда, производительность, опал, прокрастинация, остановка прокрутки, лес, таймер помидора

API службы доступности
Это приложение использует API службы доступности для обнаружения и блокировки выбранных пользователем приложений. Мы не собираем личную информацию, все данные остаются на вашем телефоне.