Sleep

รับการตรวจสุขภาพ SLEEP และเรียนรู้วิธีการนอนหลับที่ดีขึ้นกับ Sleep by Cleveland Clinic

ผู้ใหญ่อย่างน้อยหนึ่งใน 3 มีปัญหาการนอนหลับซึ่งทำให้สุขภาพ ความสุข และความปลอดภัยของพวกเขาลดลง แต่หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำถึงความเสี่ยงที่พวกเขาเผชิญ แอปนี้สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพการนอนหลับเพื่อช่วยคุณประเมินความเสี่ยงต่อความผิดปกติของการนอนหลับ และเรียนรู้วิธีนอนหลับให้ดีที่สุด

ด้วย SLEEP โดยคลีฟแลนด์คลินิก คุณสามารถ:
ประเมินความเสี่ยงความผิดปกติของการนอนหลับของคุณ
- ทำแบบสอบถามที่ได้รับการตรวจสอบแล้วเพื่อระบุความเสี่ยงต่อความผิดปกติของการนอนหลับทั่วไป
- รับผลความเสี่ยงทันที พร้อมคำอธิบายระดับความเสี่ยงของโรคแต่ละโรค
- พิจารณาว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ

เรียนรู้วิธีการนอนหลับให้ดีขึ้น
- อ่านเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับและตัวเลือกการรักษาทั่วไป
- เรียนรู้กลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์เพื่อการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
- ใช้ข้อมูลขั้นตอน HealthKit ของคุณเพื่อรับคำแนะนำที่ดีขึ้นเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของคุณ

รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของเรา
- โทรสายด่วนของเราเพื่อตอบคำถามทั่วไปเรื่องสุขภาพการนอนหลับอย่างรวดเร็ว
- กำหนดเวลาการนัดหมายหรือการเยี่ยมชมเสมือนกับผู้ให้บริการศูนย์การนอนหลับของคลีฟแลนด์คลินิกเพื่อตรวจสอบการนอนหลับของคุณที่ครอบคลุมมากขึ้น

หากคุณสงสัยว่าคุณไม่ได้นอนหลับเพียงพอและจำเป็นต่อการใช้ชีวิตที่ดีที่สุด เริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพการนอนหลับของคุณที่นี่กับ SLEEP by Cleveland Clinic